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降ってます。ここまで降るかというくらい降ってます。
なぜ、こんなに嫌われるのか
うしゅけ、またやらかす
日常に戻ったかな
少し落ち着いたかな。
震度６・・・・
その名も「ブリティッシュヒルズキャンディ」
紅茶が欲しくなるよ。
お帰り、パパ
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2005年01月29日

みしゃおを出産してから、すっかり腰痛とお友達になってしもうた私。

立てないとか、動けないとか、んな深刻ではあれへんねんけど、
朝方とか腰が痛くて、目があいちゃうん。
ゴソゴソと体を動かすんやけど、起き上がるまで鈍い痛みが続く。
こりゃかなんな～。病院行くのもなんか怖いしな～。どうすっかな～。

なんて、ウダウダ考えとったら、ふと思い出した。
本箱の中から、ゴソゴソとひっぱりだしてきた「壮快」。
産後、体重の減りが思わしくなかったころ、目に付いたんで買ってきたん。

・・・それはさておき、ページをくってみるとやな。
あった、あった。「腰痛も改善！」の文字。
ひとつは「腰ふりたたき」。
腰をリズミカルに左右に振りながら、
こぶしで腰や腿、おしりをトントン叩く。
もうひとつは「ナンバ歩き」。
手と足を一緒に出して歩く。

だめでもともと。効果があればめっけもん。
とりあえず、どちらも寝る前に１００回ずつやってみた。
それが前夜のお話。
すると、ど～でしょう！朝、腰の痛みがなくなってんっ。

日中、腰に痛みを感じることはまだまだあるんやけど、
ちょっと続けてみようっと。

夕方、リビングでうたたねしたら、冷やしてしもうたみたいで、
またまたお手洗いともお友達になってしもうた。
そのため、走れず・・・ううう。

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