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Itsuka555
本と読書で人生を開拓できるか検証中。ときどき趣味と雑談、愚痴もあったりなかったり。本を読んで頭でっかちな「わかったつもり」にならないために、実行、検証、修正、の様子を記録しています。日々トライアル＆エラー。
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January 29, 2024
カテゴリ： 本日の「ある」
日記のお作法
①５分で書く。
②肯定的なことだけを書く。
③身近なことを書く。
夕飯のホワイトシチューに使ってみたら、ものすごくおいしかった。
葉ものをいれると水っぽくなってしまうかな、と思ったけど、試してみるもんだ。
野菜も無駄にせず、満足感も得られて、二重でラッキーです。
・ランチに出かけたお店のドアが重くて、ちょっと困っている人がいたので、ささっとおさえた。
余計なこととか、いい人ぶって恥ずかしい、みたいな気持ちもわいてきたけど
それよりも、「あ、危ない」と思った自分を優先して、手を貸せたのがよかった。
・充足日記を書いていて思うのは、小さな充足を見ることは、大きな充足を見るための準備運動だということ。
小さなことで満足するとか、この程度でよしとする、とかではなくて
もっと大きなよいことを受け取るための器作りなんだな。
うんうん、これからももっと続けようというモチベーションになるな。
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