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2011.03.12

地震、幸いこちらは何ともないのですが、規模の大きさ、被災された方の多さに心が痛みます･･･。

私はツイッターをやっていないのですが、今回の地震ではツイッターやスカイプなどが活躍している様子。mixiの呟きでもお友達が「無事です」と書き込んでいて、ひとまずホッとしたり。
でも、心配なのは何も音沙汰がない人達。どうかご無事で、と祈ることしかできません。本当に、ご無事で･･･！

～ここからは地震対策メモ（転載）～

■持ち出すもの

・現金
・身分証明書
・印鑑・預金通帳・保険証

・非常食（缶詰、アルファー米、インスタント食品など)
・携帯電話と非常用充電器
・家族の写真（はぐれた時の確認用）
※持病がある方は薬を忘れずに！

それ以外に、避難用に持って行くと便利なもの。

・ラジオ
・ゴミ袋（色々と使い道が多い）
・ラップ（食器に敷いて洗う用の水を節約したり、傷に巻きつけて止血や、木と一緒に巻いて包帯代わりになる）
・クッション（外に避難する時頭を守れる。避難生活中は枕にすると少し体力を維持し易い）
・通気性の良いスニーカー（通気部分以外はガッチリしたもの。頑丈な靴だと足元に散らばってる破片で怪我をし辛い）

優先順位は真っ先にゴミ袋。続いてラップ。クッションはあれば程度で。

■避難

・もし車から逃げるなら、キーを差して逃げること（後の救急活動時に退かし易い）。
・近所に高台があるならとにかくそこを目指して下さい。
・津波は２回目３回目の方が威力が上がるので、絶対に油断しないこと！
・警察、消防に繋がりにくくなるため、安否確認での電話の使用は控えましょう。
・逃げる場所は鉄筋鉄骨コンクリートのガッチリした建物（出来れば４Ｆ以上）が望ましいようです。

ロウソクが倒れて火災が発生するケースがあるので、背の低いアロマ用のキャンドルを、グラスに入れて使うなど工夫を。
なければロウソクは短く切って低くして、燃えない容器の中で使って。

■懐中電灯の光拡散

懐中電灯にコンビニ袋をかぶせると、光が拡散して回りが明るくなります！

■簡易トイレの作り方

【簡易トイレの作り方】便器の中にビニール袋を二重に入れ口の部分の一部を管などに括る。
→ビニール袋の中に新聞紙を入れ、消毒液を入れるか、スプレーする。
→必要に応じて、ビニール袋を替える。

■寒さをしのぐ方法

・身体の周りに空気の層を作る（新聞紙を服と服の間に入れる・風を通さない服やビニールシートやゴミ袋をはおって、その下にセーターなど空気を含みやすいものを着る）。
・タオルなどで耳や頭や顔など皮膚を露出しないように工夫する。
・温めるなら首と背中を重点的に。

■車中泊される方

・車両は交通の障害にならず、津波の心配の無い安全な場所で。
・いわゆる「エコノミークラス症候群」防止のため、水分を充分摂り数時間おきに足を動かす運動を。
・就寝中誤ってアクセルを踏んで過熱や急発進のおそれがあるため、なるべくエンジンは止めてください。

■災害用伝言ダイヤル171の使いかた
171をダイヤル→ガイダンスに従って伝言を残す。又は聞いて下さい。

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