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2006年06月21日
テーマ： サイト見つけた！(362)
カテゴリ： 一般
肉体改造研究所
というすごいサイトがある。
「トレーニング」、「ダイエット」、「サプリメント」の三つの入り口があり、ダイエットって何？ 基礎代謝って何？ という基礎的な知識から、シェイプアップや筋力アップなど、目的に合わせた実践的トレーニングメニューまで、体に関することを幅広く紹介している。
へたな講習会とか、ジムに通わなくても、小まめに覗いていくと、ひとりで肉体改造を実践できそうだ。
興味を惹くのは「有酸素運動」、これはダイエットの基本になるので改めて読むと、ためになることが多い。
また、「筋力トレーニングメニュー」では、部分別のシェイプアップ、筋力アップトレーニング法を写真入で紹介しているのがすごい。
これで誰でも迷わず効果的なダイエットが進められそうだ。
「トレーニング」、「ダイエット」、「サプリメント」の三つの入り口があり、ダイエットって何？ 基礎代謝って何？ という基礎的な知識から、シェイプアップや筋力アップなど、目的に合わせた実践的トレーニングメニューまで、体に関することを幅広く紹介している。
へたな講習会とか、ジムに通わなくても、小まめに覗いていくと、ひとりで肉体改造を実践できそうだ。
興味を惹くのは「有酸素運動」、これはダイエットの基本になるので改めて読むと、ためになることが多い。
また、「筋力トレーニングメニュー」では、部分別のシェイプアップ、筋力アップトレーニング法を写真入で紹介しているのがすごい。
これで誰でも迷わず効果的なダイエットが進められそうだ。
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Re:いいサイト見つけた(06/21)
ｏｕｂａｉｙｕｒｉ
さん
わお～。素敵な情報さんくーですヾ（*`▽´*）ノ
(2006年06月21日 22時57分41秒)
Re:いいサイト見つけた(06/21)
nestor
さん
Re:いいサイト見つけた(06/21)
シャラポア婦人
さん
私は、なかば強制的なダイエットでないと続かないですよ～！それに楽しくないと♪・・一人でもくもくとできる人はいいですけどね・・
(2006年06月22日 00時03分58秒)
Re[1]:いいサイト見つけた(06/21)
久里風
さん
Re[1]:いいサイト見つけた(06/21)
久里風
さん
nestorさん
＞そうそう！
＞
＞ほとんど出費しない（むしろ節約できる）ダイエットを心がけましょう
-----
さすが節約ダイエット経験者のご意見ですね。(^o^)
(2006年06月22日 08時37分50秒)
＞そうそう！
＞
＞ほとんど出費しない（むしろ節約できる）ダイエットを心がけましょう
-----
さすが節約ダイエット経験者のご意見ですね。(^o^)
(2006年06月22日 08時37分50秒)
Re[1]:いいサイト見つけた(06/21)
久里風
さん
シャラポア婦人さん
＞私は、なかば強制的なダイエットでないと続かないですよ～！それに楽しくないと♪・・一人でもくもくとできる人はいいですけどね・・
-----
わかります。スポーツジム、いいところを見つけましたね。
シャラポアさんにとってこれ以上の肉体改造の場はないのかも知れませんね。
(2006年06月22日 08時41分14秒)
＞私は、なかば強制的なダイエットでないと続かないですよ～！それに楽しくないと♪・・一人でもくもくとできる人はいいですけどね・・
-----
わかります。スポーツジム、いいところを見つけましたね。
シャラポアさんにとってこれ以上の肉体改造の場はないのかも知れませんね。
(2006年06月22日 08時41分14秒)
Re:いいサイト見つけた(06/21)
たーちゃん1478
さん
Re[1]:いいサイト見つけた(06/21)
久里風
さん
Re:いいサイト見つけた(06/21)
市川ランナー さん
ダイエット難しい根性なーい。スイカマラソンはしったが2倍飲んだ。
(2006年06月25日 19時51分52秒)
Re[1]:いいサイト見つけた(06/21)
久里風
さん
市川ランナーさん
＞ダイエット難しい根性なーい。スイカマラソンはしったが2倍飲んだ。
-----
まあ、楽しいからしょうがないですね。次は節制しましょう。
(2006年06月25日 22時43分19秒)
＞ダイエット難しい根性なーい。スイカマラソンはしったが2倍飲んだ。
-----
まあ、楽しいからしょうがないですね。次は節制しましょう。
(2006年06月25日 22時43分19秒)
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