オタにはオタの痩せ方がある、な日 | ダニエルな日々

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2007年09月01日

岡田斗司夫の著作は「30独身女どうよ?」しかまともに読んだことがないのですが、それがもう小倉千加子『結婚の条件』より分析が鋭く緻密で、しかも解決策まで提示してある大層よくできた本でした(実行できるかどうかはともかく。なんせ結局シングルマザーになれ、という結論だったからのう)。
そして岡田斗司夫がダイエットしているという噂はよく耳にしていたものの、公式サイトもちゃんと覗いたことなかったし、まさかこのようなことになっていようとは夢にも思わず。ブログ見て笑いが止まらない。別人とはこのことだ。スゴイです。

そして唸る、そのダイエット法。まさにまさにオタ向け。いや王道なの、王道でしかないんだけど、ちょっとした工夫と考え方ひとつでこうまで劇的な奇跡が実現されるとは～。
だいたい最初の、デブがいかに損をしているかっていうくだりでも笑えましたけど。いくら自分がちゃんとした社会評論の本を書いても、「でもデブが言っていることだから」とまともに評価してもらえないとか。いやそれはデブだからってことじゃなくオタク評論家とかそういう肩書きが先入観を作ってしまってるんだと思うんだけども。

名付けてレコーディングダイエットというのは、とにかく自分の食べた物を記録する、ということなんですが、まあ結局のところ彼は毎日摂取カロリーを1500kcalに抑えて生活して痩せた訳です。
しかしその実践の至るところに優れた工夫と思考方法がちりばめられていて素晴らしい。いちいち書いていくときりがないのでやめときますけど、ああそういう風に考える訳ね、記録するという真の意義はそこね、とか思うところが沢山あり。
そもそもダイエットを苦しいものと考えるな、というのはありそうでなかった考え方だと思う。結局それってウチのはげ課長の貯金の仕方と同じかもしれないなあと感じいってしまいまひたよ・・・。
はげ課長はとにかく貯金がスキなのである。普通は買いたい物を我慢してお金を貯める、という行為はストイックで辛いものの筈だが(と、わたしのような浪費家は思ってしまう訳だが)、とにかく貯まっていくのが楽しくて仕方がないのだから、欲しい物を我慢しているというより、特に欲しいと思わない、その分貯金に回せたらその方が圧倒的に幸せ、みたいな方向に思考がむくのね。物欲に王手をかけてますよね最初から。それと同じように、食べてもあまり嬉しくない、むしろ食べないことでまた1キロ減ったことが嬉しくて仕方ない、という方向に発想を転換させろと。

岡田氏のカロリーを抑えた食事をするうえでの発想はだいたいこれと一緒。ポテチが食べたいと思えば食べる。だがしかし、一袋の中から色形手触りすべてにおいて特に美味であると思われる最上の5枚を選び出しあとは捨てろと。ケーキもど真ん中のいちばん美味しそうなところだけひとくちふたくち食べてあとは捨てろと(まあケーキの美味しいところは決して真ん中じゃないと思うが)。もったいないとか思うな、アフリカの飢えた子供に今さらこのポテチは送れない、買った段階で既に投資しているのだから、そのあと食べ物を自分の腹に廃棄するかゴミ箱に廃棄するかの違いだけだと。そう考えればダイエットは王侯貴族の食事のように贅沢な話ではないかと。

そしてもうひとつ深く唸らされたのは、「太っているひとは大抵脳内の欲求に従って物を食べている」というくだりですね。心底空腹になる前に何かを食べるからっていうのもあるんでしょうが、脳内の欲求、あの店の雰囲気が素敵であの料理が美味しかったからもう一度味わいたいとか、あのひとと一緒に食事したあのひとときが素晴らしく楽しかったからまた再びとか、記憶や視覚に左右された食欲である場合が多いと。
まったく肉体の声を聞いていない。今鉄分が不足してるとかビタミンが必要だとかは、もちろん普通のひとでもそんなに明確に分かる訳もないんだけれど、太ってる人間は普通よりさらにこの感覚が麻痺してると。
もー、肉体より脳内の声を重視するってまさにオタク。なんかものすごく説得されやした。だから食べたい物を我慢していると思わず、まず空腹になって、本当に肉体が欲しているものを探れみたいな。感覚を研ぎ澄ませ、みたいな。そう考えると飢餓感がストレスにならない気がする・・・。
あともうひとつ上手いと思ったのは、1日○○○○kcal以内とは言っても1日で完全に区切らず、1週間とか長めのスパンで考えて帳尻を合わせればいいっていう点。ああもう今日食べちゃったからダメだああとか言って挫折したりストレス溜まるのがかなり防げそうです。

・・・という訳で安いお菓子でカロリーとるのはもったいないと思って、近所のちゃんとしたパティスリーでケーキ3つ買って一気食いしたダニエルさんです。いつか肉体の声が聞こえてくるよーになるでしょうか。いやでもホント痩せます。頑張ります。とりあえず記録します。

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最終更新日 2007年09月03日 17時41分26秒
コメント(12) | コメントを書く

■コメント

はじめまして

チコエリさん

タイトルをみて、思わずコメントしてしまいました。
岡田さんって、ダイエットであんなにやせたんですね
この間「アニメ夜話」を見て、その激変ぶりに
ぶったまげました。
変な病気にでもかかったのかと思ったのに・・・
前の岡田さんのほうが、良かったなぁ！ (2007年09月03日 18時20分07秒)

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Re:はじめまして(09/01)

ダニエル0322 さん

チコエリさん
はじめまして。書き込みありがとうございます。

＞岡田さんって、ダイエットであんなにやせたんですね
＞この間「アニメ夜話」を見て、その激変ぶりに
＞ぶったまげました。

確かに前情報なしで見たらぶったまげますよねえ・・・。

＞前の岡田さんのほうが、良かったなぁ！

ああそんなすべてを覆すようなことを(笑)。でも117kgはいくらなんでも太りすぎですから、痩せるにこしたことないですよ。あれで今まで病気になってなかったとしたら、そっちのが奇跡。
(2007年09月03日 18時51分36秒)

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Re:オタにはオタの痩せ方がある、な日(09/01)

せしるんさん

先日TVのインタで彼のダイエット法をつぶさに見ました。（それで概ね著書を網羅しているような・・・）言ってる事は全て分かっちゃいるけど、な事ばかり。
鳥越俊太郎もメモって体重キープは昔からやってるって言ってました。
でも、画面で見ると眼鏡している所為もあって岡田としおって感じがしないんですよねぇ。
伊集院が痩せて仕事激減って言うのとは違うでしょうけど、なんか・・・長年培ったイメージちゅーものが。
人には言えるけど、彼は太ってた方が、らしかった。ま、これも偏見なのは分かってるんですけど。 (2007年09月03日 19時40分48秒)

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秋はダイエットだね

シショウさん

私も今、ダイエット中です。
シマロン、入りません。
かなりイタい状況です。
目標８kg減ですが、
６kgが具体的なところかなと思います。
とりあえずアイス買い置きはやめます。 (2007年09月03日 19時50分37秒)

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Re[1]:オタにはオタの痩せ方がある、な日(09/01)

ダニエル0322 さん

せしるんさん
＞先日TVのインタで彼のダイエット法をつぶさに見ました。（それで概ね著書を網羅しているような・・・）言ってる事は全て分かっちゃいるけど、な事ばかり。

そう、最初からそれができるくらいなら太ってない、ってこともあるんですが、人間少しの工夫と気の持ちようで生活習慣って変えられるんだなあという希望に満ちあふれているんですよね。とりあえず運動するな、ってのもすごくいいと思います。運動なんかある程度体重減らしてからにしないと危険ですもん。

＞鳥越俊太郎もメモって体重キープは昔からやってるって言ってました。

習慣化してしまえばどうってことはないんでしょうね。特に強い意志の力なんかなくても。どうにかしてそこまで行く為にあの手この手で自分を叱咤激励する岡田の姿がなかなか面白くて楽しいです。悲壮感も切迫感もなくて。

＞でも、画面で見ると眼鏡している所為もあって岡田としおって感じがしないんですよねぇ。

実際向き合っても岡田斗司夫って感じしないと思いますよー。あの痩せ方は尋常じゃないですもん。

＞人には言えるけど、彼は太ってた方が、らしかった。ま、これも偏見なのは分かってるんですけど。

いやいやあれはまずいです。もうそういう問題じゃない。今まで痩せずに放置してきたことの方がよほど異常です。その辺の女子が季節の風物詩的に痩せようというのと訳が違いますから。そんな飛行機乗る時には妊婦と相撲取りしか存在を知らないというエクステンションベルトが出てきたりとか、5Lで絶対その辺の店では服や下着を買えないってのは生活上不便きわまりないですし。何よりほんと生命の危険があると思いますよ～。血糖値とか尿酸とか正常なのかなあ。
(2007年09月04日 09時36分07秒)

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Re:秋はダイエットだね(09/01)

ダニエル0322 さん

シショウさん
＞私も今、ダイエット中です。
＞シマロン、入りません。

そんなシショウ、つい最近めっきりお痩せになったばかりではないですか。つかもともと太めの印象は一切ないですけど。シマロンなんかわたし最初から諦めてるからな・・・イカンイカン。

＞かなりイタい状況です。
＞目標８kg減ですが、
＞６kgが具体的なところかなと思います。

そんなに～?? それじゃわたしは目標10kgくらいで、8kgが妥当って感じかな・・・。

＞とりあえずアイス買い置きはやめます。

ええ、とにかくアイスはヤバイですよ。と言いつつわたし昨日コールドストーンでアイスクリーム食いました・・・。
(2007年09月04日 09時40分51秒)

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Re:オタにはオタの痩せ方がある、な日(09/01)

celine2501 さん

うーん、、、確かにワタシも球場では可愛い子からジュース（下戸なので）買うなあ。

個人的には横浜スタジアムの売り子がいちばん可愛いと思う。 (2007年09月04日 09時56分37秒)

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Re[1]:オタにはオタの痩せ方がある、な日(09/01)

ダニエル0322 さん

celine2501さん
＞うーん、、、確かにワタシも球場では可愛い子からジュース（下戸なので）買うなあ。

おお、読んでらっさるのですね～(笑)。男だってきれいな男の子から買いたいのだ、というのも分かる気がしました。性別関係なくやはり見た目のよいひとから買いたいですよね。

＞個人的には横浜スタジアムの売り子がいちばん可愛いと思う。

それは一時的なものなのでしょうか、それともずっとレベルをキープしているのでしょうか。わたしの今後の人生で球場に足を運ぶ機会が訪れるのかどうかははなはだ疑問なんですけども。 (2007年09月04日 10時11分30秒)

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Re[2]:オタにはオタの痩せ方がある、な日(09/01)

celine2501 さん

ダニエル0322さん
＞おお、読んでらっさるのですね～(笑)。

ううん。ダニエルさんが話題にしてたから昨日立ち読みしたの（笑）。

＞性別関係なくやはり見た目のよいひとから買いたいですよね。

そうですね。サービス業で見た目のよいひとって、プロ意識があることの裏返しでもあると思うので。キレイにしてばかりいられないキツい労働環境の中で（ex.球場のビール売り）、キレイにしてるってことは、やはりそれだけ気合が入ってるってことかなと。

＞わたしの今後の人生で球場に足を運ぶ機会が訪れるのかどうかははなはだ疑問なんですけども。

いやいや、将来ヤンキースタジアムに行かれることがあるかもしれないではないですか～。アメリカの球場にビールの売り子がいるかどうかは不明ですが（笑）。 (2007年09月04日 10時39分41秒)

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Re[3]:オタにはオタの痩せ方がある、な日(09/01)

ダニエル0322 さん

celine2501さん

＞ううん。ダニエルさんが話題にしてたから昨日立ち読みしたの（笑）。

ははは。確かに立ち読みでも十分です。わたしももう少しちゃんと本屋に行きたいな・・・。熱帯雨林ばっかじゃなくて・・・。

＞サービス業で見た目のよいひとって、プロ意識があることの裏返しでもあると思うので。

そうですね～。でも汗だらだら埃まみれとかの環境でも綺麗なのは、やはり素材とか若さが物を言うような気がします・・・(涙)。
＞
＞いやいや、将来ヤンキースタジアムに行かれることがあるかもしれないではないですか～。アメリカの球場にビールの売り子がいるかどうかは不明ですが（笑）。

いるんじゃないですかね。同じようなシステムとは限らないかー。いやもうね、こないだシッコ見てちょっとアメリカには一生いかなくてもいいかも、とか思ってしまいましたよ。
野球はわりと好きなんですけど、やはり中継でもなんでも、試合を見られないとどうにもならないっすね。
関係ないんですけどほぼ日の「野球とガンダム」お読みになられましたか? 野球に詳しくないわたしが読んでも結構面白かったです。 (2007年09月04日 11時29分49秒)

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オタキングやせました

電八郎さん

やせた岡田さん、西川りゅうじんみたいだ。久しぶりに思い出した、西川りゅうじん。
リバウンドしなけりゃいいけど。
岡田「オタク学入門」は昔読んで感心した。
岡田斗司夫のエピソードで好きなのは、高校生の時の勉強部屋が、45畳で業務用エアコンをつけていたというやつ。隣の姉の部屋も同じ広さで、天井からブランコが下がっていた。
「オタクの迷い道」49
http://www.netcity.or.jp/OTAKU/okada/library/priodical/mayoimichi/TVBROS5.html (2007年09月04日 19時15分53秒)

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Re:オタキングやせました(09/01)

ダニエル0322 さん

電八郎さん
＞やせた岡田さん、西川りゅうじんみたいだ。久しぶりに思い出した、西川りゅうじん。

誰でしたっけ西川りゅうじん・・・・。でも確かに痩せた岡田は別人過ぎて色々違うひとを連想します。

＞リバウンドしなけりゃいいけど。

これから運動して筋肉つけたりするんでしょうし、ダイエット関係の仕事も増えるでしょうから大丈夫じゃないですかね。つかもう死ぬまであのままでいないと、リバウンドしたら危険ですよね。

＞岡田「オタク学入門」は昔読んで感心した。

面白いらしいですね。なんでか読んでないんですよ。

＞岡田斗司夫のエピソードで好きなのは、高校生の時の勉強部屋が、45畳で業務用エアコンをつけていたというやつ。隣の姉の部屋も同じ広さで、天井からブランコが下がっていた。

ええええええっ、どんなうちの子なんですかッ。45畳?????

＞「オタクの迷い道」49
＞http://www.netcity.or.jp/OTAKU/okada/library/priodical/mayoimichi/TVBROS5.html

ざざっと読みました。どんだけ景気よくなったら子供達に45畳の部屋を与えられるんだ・・・。しかもその壁が本で埋まるって・・・。 (2007年09月05日 09時13分42秒)

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