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2012年03月08日

これだ≪毛穴・ニキビ≫を解消する方法！ためしてガッテンで学ぶ

テーマ：本日のお勧め(430927)

カテゴリ：ためしてガッテン　健康

近年、女性が持つ肌の悩みは毛穴とニキビの改善・解消法と薬などが NHKためしてガッテンで特集されていました。

そこで、番組を観て情報が少し物足りない部分がありましたので

自分なりに補足してまとめましたのでご参考下さい。

ためしてガッテン　毛穴

洗顔・クレンジングで勘違いしていませんか？

毛穴ケア

洗顔する時にどうしても毛穴の汚れを除去しようとゴシゴシと肌をこすってしまいがち。

確かに洗った気はするものの洗顔後の肌は乾燥状態がピークに達します。

洗顔にはやはり泡立ちの良い石鹸を使うor保湿成分が配合したものを選ぶのがベストです。

洗顔後の注意点は肌を乾燥させないために直ぐに保湿することが大事です、保湿・クリームやローションを

顔全体に馴染ませて肌を潤わせる。

毛穴は小さくなることはないと専門家は言っておりますが一つの解決策として、

洗顔後の保湿を怠らずスキンケアをしていると毛穴以外のまわりの部分がキメが整い

肌が明るく見えることにより毛穴を目立たなくする方法が最善ではないでしょうか。

ニキビの原因と治療

ニキビができやすい場所は？

：思春期のニキビは（おでこ・鼻・Ｔゾーン）

：大人ニキビは（アゴ・フェイスライン・首）

ニキビ　皮膚科

治療法としては皮膚科クリニックに通い専門医に診てもらい適切なアドバイスを受けることが無難。

近年、新薬として医師が個人輸入している使っているレチノイン酸、

NHKためしてガッテンで紹介された ニキビ薬アダパレンはニキビ治療に使うこともあるが、

ただしアダパレンの使用は人によっては皮膚のかぶれなど起こす可能性があるので使用上には十分に注意が必要である。

ちなみにアダパレンは市販はせれていません。

一般的に多い ニキビになる原因は大きく分けて2つ

一つ目は乾燥

肌が乾燥すると角質層が硬くなり毛穴をふさいでしまいます。

肌は乾燥しているしているのに毛穴は分泌された皮脂でいっぱいという状態になりニキビをできやすくする。

二つ目はストレスでホルモンの乱れ

女性ホルモンのうち月経前にふえる黄体ホルモンは皮脂の分泌を高め、腸の機能を低下させるので、この時期にはニキビができやすくなる。

また、働く現代の女性に多い心身のストレスがニキビの原因、多忙の日常生活でリラックスする時間がなかったり人間関係に悩んでいたり

環境の変化が大きく変わると ストレスが自律神経を乱し女性ホルモンに影響を与えます。