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lacutie
目標10キロ減 健康的に美しく痩せるための奮闘記
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2005年07月13日
カテゴリ： つぶやき
かなり久しぶりの更新です。
私の美容・健康に対する意識もかなり下がっているということです。
実のところ、ここ１ヶ月くらい体重を計っていません(*_*)
あまりにデブすぎて、怖すぎて体重計にのれない。
だけど、やっぱりヤバいなーと思いまして。
前回の野菜スープダイエットは、あまりのまずさに挫折したので、
やっぱり食事制限は無理かと思っていたのですが、
そうはいっても、ダイエットは「食事制限」抜きでないと成り立たないようです。
寒天って、痩せるだけでなく、コレステロールや血圧下げるのにもいいらしいですね。
以前、糖尿のけがあると告知されてる身ですから、
健康にいいというダイエットはやるべきでしょう。
それともう一つが、「リセットダイエット」。
１週間、炭水化物を一切とらないダイエットです。
うーん、あまり体には良くなさそうだけど、
きちんと指示に従えば、確実に痩せるそうです。
日本から、わざわざ本も取り寄せたし、
やろうかなーと思いつつ、１ヶ月が過ぎようとしています。
がんばれ、私～～。
私の美容・健康に対する意識もかなり下がっているということです。
実のところ、ここ１ヶ月くらい体重を計っていません(*_*)
あまりにデブすぎて、怖すぎて体重計にのれない。
だけど、やっぱりヤバいなーと思いまして。
前回の野菜スープダイエットは、あまりのまずさに挫折したので、
やっぱり食事制限は無理かと思っていたのですが、
そうはいっても、ダイエットは「食事制限」抜きでないと成り立たないようです。
寒天って、痩せるだけでなく、コレステロールや血圧下げるのにもいいらしいですね。
以前、糖尿のけがあると告知されてる身ですから、
健康にいいというダイエットはやるべきでしょう。
それともう一つが、「リセットダイエット」。
１週間、炭水化物を一切とらないダイエットです。
うーん、あまり体には良くなさそうだけど、
きちんと指示に従えば、確実に痩せるそうです。
日本から、わざわざ本も取り寄せたし、
やろうかなーと思いつつ、１ヶ月が過ぎようとしています。
がんばれ、私～～。
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