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2005年04月12日
テーマ： ゴハンな話(435)
カテゴリ： カテゴリ未分類
５：００
起床 本当にこの時間に目が覚めたよ（笑）その間 チラシやテレビ見て 時間過ごしてます
６：００
朝御飯作り
朝御飯 トースト ６枚切り１枚（２１０カロリー）
７：００
やはりテレビ見て 時間過ごしてます
８：００
さて 寒いのと体の調子が悪いので 横になって 温まってます
９：００
楽天を巡回中（笑）
１０：００
友達から メッセでお話しているよ お話の内容が 昨日からの糖尿病の話からカロリー計算の話になったよ
なので ここで 出来るだけ 献立と 食生活の話になったよ
１１：００
この時間は お腹がペコペコだったよ さすがに ただ時間が早いのと 作るもの決めていたので やはり 食べる物の話になったよ（笑）
１２：００
昼御飯 とろろ御飯（御飯１８０g 山芋８０ｇ） 約４２０カロリー
１３：００
友達がＩＰ電話と言うことなので 用は 声が出せそうだった見たい のどが痛いらしいだよね
１４：００
友達も いろいろ用事済ませながらなので 合間合間も有ったんだろうね 今は 落ち着いて 食べ物の話しているよ（笑）
１５：００
さて 友達も 今日は 仕事が遅番なので 今から お出かけです 僕も コンビニまで支払いと雑誌を購入の為 行く事にしたよ
１６：００
さて 帰ってきて買ってきた雑誌を読みながら テレビ見てます
１７：００
晩御飯作り
１８：００
晩御飯 豚のはりはり鍋 御飯（５５０カロリー）
今 日記の更新して ひと段落中だよ
１９：００
２０：００
２１：００
２２：００
２３：００
２４：００
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