筋肉は重いっていうよね！
私は脂肪だらけですが・・・泣
パンとってもきれいね！
ビーフシチューにあうあう！
おいしくいただいたんだろうな～ (January 23, 2008 10:23:34 PM)
私は脂肪だらけですが・・・泣
パンとってもきれいね！
ビーフシチューにあうあう！
おいしくいただいたんだろうな～ (January 23, 2008 10:23:34 PM)
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COBO×2
「おうちdeカフェ」を目標にパン＆お菓子作りに励む、 大阪奥様のほっこり＆どたばたな日々。
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January 23, 2008
テーマ： 自家製天然酵母のパン！(2857)
カテゴリ： リーンなパン♪
ララライ体操は～じ～ま～る～よラララ～ライ♪ららら～らい♪
ライ麦パンでエクササーイズ！１・２・３のライ麦パンでございます。(*ﾟ∀ﾟ)ﾌﾞﾊﾊ八八
designed by ＊ま～ぶる＊
ララライ体操は～じ～ま～る～よラララ～ライ♪ららら～らい♪
ライ麦パンでエクササーイズ！１・２・３のライ麦パンでございます。(*ﾟ∀ﾟ)ﾌﾞﾊﾊ八八
何ゆえこのように朝からハイテンション なのかと申しますと・・・
んふふ～ (ﾉω`*)ﾉ" ﾑﾌﾌﾌﾌｯ ご覧の通りクープがばっちり開いたから。し・か・もぉぉ～
６個中５個成功！！
奥様にしては脅威の成功率 ﾜｰｲヽ(▽￣ )乂( ￣▽)ノﾜｰｲ
うっ、嬉しいん～。一人朝から浮かれてます♪♪
今日のパンは至ってシンプル。準強力粉＋ライ麦＋塩＋水＋自家製酵母の配合。
本日のお夕飯「ビーフシチュー」に合わせて作りましたよ
これにサラダをつければＧＯＯＤ お夕飯が楽しみ～♪
美味しそうと思ったらm(_ _)m
ヨガを始めて早１ヶ月・・昨日体重等を量ってみると、体脂肪は変わらないのに
体重が結婚後、史上最高に増！！
ｳﾜｰﾝ。゜(゜´Д｀゜)゜。 ｳｿｰ(ﾟ艸ﾟ||)ｰﾝ?!
が、？？？それだけ太ったのに今まで来ていた服は普通に着れている。
別段これと言ってキツイ訳でもない。 ｱﾚ？？（ ﾟдﾟ）？？
不思議に思いつつも予想外の事態にじたばた焦る奥様！
お金使って引き締めに行ってるのに、太ってるなんてアリエナーイ
一人夜中にキャーキャー騒ぎ、暴れる奥様。ちゅりは安らかにネンネ中。
＜(ﾟДﾟlll)＞≡＜(lllﾟДﾟ)＞ ﾄﾞｩｼｮｩ ゝ(´Д｀；)ｺﾚｺﾚ
ここでババーンとオット登場。
端から見ていられないくらい憐れだったらしく珍しく優しいお言葉。
「もう一回体重量って、今度は筋肉量見てみ？？」
d(￣ ￣) (・・?) ｴｯ?!
はぃ!?ものすごくオットを不審に思いつつ再度ギロチンにかかる思いで体重計にのる奥様。
４１％
おぉ、気が付けば奥様の体の半分近くが筋肉に！！
「やっぱりな。脂肪より筋肉の方が重いから鍛え始めは体重が増えるもんなのよ。」 ｵｯﾄ
「えぇぇぇ～！！うっそだぁぁ！！」(￣Д￣;) ﾂﾏ
「ホンマやって。筋肉付いて痩せ始めるのは３ヶ月過ぎてからやで」ｵｯﾄ
３ヶ月って・・なっ、長すぎる。＿|￣|○ ｶﾞｸｯ
それって本当に本当なの？？？？？
実はオット、過去十数年格闘技をやっていた経歴を持つ男なのです。
・・・今は見る影ございませんが。..:｡:._|￣|○゛ﾊｧｧ
ですので、多分オットの言ってる事に間違いはないと思うのですが、ですが。
誰か真実を教えて下さい。m(_ _)m
別にもう痩せたい訳じゃないですが、せめて現状の維持を・・
（そもそもヨガで肩こりがかなり軽減されるから、痩せ効果なくてもヨガは続くだろうし）
食べたーい～でも、痩せたい。あぁ、矛盾。(;´▽｀A``ｱｾｱｾ
止められない止まらない～♪カッパえびせんな奥様。
「痩せるよりパクパク食べて、ニコニコしてる方がいい！」と言う有難いオット。
なのに、どうもオットには騙されてる気がする奥様でした（笑）
ヽ(`Д´)ノｳﾜｧｧｧﾝ ヾ(^-^;)ﾏｧﾏｧ
ライ麦パンでエクササーイズ！１・２・３のライ麦パンでございます。(*ﾟ∀ﾟ)ﾌﾞﾊﾊ八八
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ライ麦パンでエクササーイズ！１・２・３のライ麦パンでございます。(*ﾟ∀ﾟ)ﾌﾞﾊﾊ八八
何ゆえこのように朝からハイテンション なのかと申しますと・・・
んふふ～ (ﾉω`*)ﾉ" ﾑﾌﾌﾌﾌｯ ご覧の通りクープがばっちり開いたから。し・か・もぉぉ～
６個中５個成功！！
奥様にしては脅威の成功率 ﾜｰｲヽ(▽￣ )乂( ￣▽)ノﾜｰｲ
うっ、嬉しいん～。一人朝から浮かれてます♪♪
今日のパンは至ってシンプル。準強力粉＋ライ麦＋塩＋水＋自家製酵母の配合。
本日のお夕飯「ビーフシチュー」に合わせて作りましたよ
これにサラダをつければＧＯＯＤ お夕飯が楽しみ～♪
美味しそうと思ったらm(_ _)mヨガを始めて早１ヶ月・・昨日体重等を量ってみると、体脂肪は変わらないのに
体重が結婚後、史上最高に増！！
ｳﾜｰﾝ。゜(゜´Д｀゜)゜。 ｳｿｰ(ﾟ艸ﾟ||)ｰﾝ?!
が、？？？それだけ太ったのに今まで来ていた服は普通に着れている。
別段これと言ってキツイ訳でもない。 ｱﾚ？？（ ﾟдﾟ）？？
不思議に思いつつも予想外の事態にじたばた焦る奥様！
お金使って引き締めに行ってるのに、太ってるなんてアリエナーイ
一人夜中にキャーキャー騒ぎ、暴れる奥様。ちゅりは安らかにネンネ中。
＜(ﾟДﾟlll)＞≡＜(lllﾟДﾟ)＞ ﾄﾞｩｼｮｩ ゝ(´Д｀；)ｺﾚｺﾚ
ここでババーンとオット登場。
端から見ていられないくらい憐れだったらしく珍しく優しいお言葉。
「もう一回体重量って、今度は筋肉量見てみ？？」
d(￣ ￣) (・・?) ｴｯ?!
はぃ!?ものすごくオットを不審に思いつつ再度ギロチンにかかる思いで体重計にのる奥様。
４１％
おぉ、気が付けば奥様の体の半分近くが筋肉に！！
「やっぱりな。脂肪より筋肉の方が重いから鍛え始めは体重が増えるもんなのよ。」 ｵｯﾄ
「えぇぇぇ～！！うっそだぁぁ！！」(￣Д￣;) ﾂﾏ
「ホンマやって。筋肉付いて痩せ始めるのは３ヶ月過ぎてからやで」ｵｯﾄ
３ヶ月って・・なっ、長すぎる。＿|￣|○ ｶﾞｸｯ
それって本当に本当なの？？？？？
実はオット、過去十数年格闘技をやっていた経歴を持つ男なのです。
・・・今は見る影ございませんが。..:｡:._|￣|○゛ﾊｧｧ
ですので、多分オットの言ってる事に間違いはないと思うのですが、ですが。
誰か真実を教えて下さい。m(_ _)m
別にもう痩せたい訳じゃないですが、せめて現状の維持を・・
（そもそもヨガで肩こりがかなり軽減されるから、痩せ効果なくてもヨガは続くだろうし）
食べたーい～でも、痩せたい。あぁ、矛盾。(;´▽｀A``ｱｾｱｾ
止められない止まらない～♪カッパえびせんな奥様。
「痩せるよりパクパク食べて、ニコニコしてる方がいい！」と言う有難いオット。
なのに、どうもオットには騙されてる気がする奥様でした（笑）
ヽ(`Д´)ノｳﾜｧｧｧﾝ ヾ(^-^;)ﾏｧﾏｧ
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流れるーこのフレーズ・・・。
パンきち さん
こんにちはー、パンきちです。
ララララーイ♪ららららーい♪ライ麦パンおみごとでーす♪
最初聞いたときは、「むむむ？」と思ったこのフレーズ、でも一度聞くと忘れられないですよねえ（笑）。
きれいな形！確かにエクササイズしたくなる気持ちわかります。うんうん、ビーフシチューとあわせたら、素晴らしいディナーになりそうですね！
配合を見ると、ハード系のパンですね？シンプルなパンをきっちり焼けるなんてすごいですぞー。パチパチパチ。
体重が増加したという話、「筋肉がついたのでは？」と思ったら、やはりご主人の分析も同じでしたね。的確な分析、格闘技をやられていたご主人、さすがという感じです。
「ニコニコしているほうかいい」という優しいご主人の言葉・・・果たして天使のささやきか悪魔のささやきか？
(January 23, 2008 12:49:37 PM)
ララララーイ♪ららららーい♪ライ麦パンおみごとでーす♪
最初聞いたときは、「むむむ？」と思ったこのフレーズ、でも一度聞くと忘れられないですよねえ（笑）。
きれいな形！確かにエクササイズしたくなる気持ちわかります。うんうん、ビーフシチューとあわせたら、素晴らしいディナーになりそうですね！
配合を見ると、ハード系のパンですね？シンプルなパンをきっちり焼けるなんてすごいですぞー。パチパチパチ。
体重が増加したという話、「筋肉がついたのでは？」と思ったら、やはりご主人の分析も同じでしたね。的確な分析、格闘技をやられていたご主人、さすがという感じです。
「ニコニコしているほうかいい」という優しいご主人の言葉・・・果たして天使のささやきか悪魔のささやきか？
(January 23, 2008 12:49:37 PM)
真実かと思われ
あおゆ7350
さん
筋肉っ重いんですよね～。
あおゆも出産前まで体力使う仕事していたので分かります～。
出産後体重ほとんど戻っても体脂肪が偉いことになってるし、
明らかに体型は戻らないし・・・(T_T)
筋肉結構あったのにすべて脂肪に変わり今じゃ歩くお肉・・・ε=ε=ε=(ﾉTдT)ﾉ ﾜｱｧｧ･･!!
奥様！現状維持頑張ってねp(＃^▽ﾟ）q ﾌｧｲﾄｯ
エクササ～イズの人たちこの前黄金伝説で初めて見たわ～。
大納言大納言の顔面白かったわ～~(＾◇^)/ぎゃはは
奥様が求めてやまないクープ？みごとにパク～っと開きましたね！
日頃の修行のお陰ですね。
それにしてもこの寒い中早起き出来る奥様。尊敬でございます(￣＾￣ゞ ｹｲﾚｲ!!
(January 23, 2008 05:18:32 PM)
あおゆも出産前まで体力使う仕事していたので分かります～。
出産後体重ほとんど戻っても体脂肪が偉いことになってるし、
明らかに体型は戻らないし・・・(T_T)
筋肉結構あったのにすべて脂肪に変わり今じゃ歩くお肉・・・ε=ε=ε=(ﾉTдT)ﾉ ﾜｱｧｧ･･!!
奥様！現状維持頑張ってねp(＃^▽ﾟ）q ﾌｧｲﾄｯ
エクササ～イズの人たちこの前黄金伝説で初めて見たわ～。
大納言大納言の顔面白かったわ～~(＾◇^)/ぎゃはは
奥様が求めてやまないクープ？みごとにパク～っと開きましたね！
日頃の修行のお陰ですね。
それにしてもこの寒い中早起き出来る奥様。尊敬でございます(￣＾￣ゞ ｹｲﾚｲ!!
(January 23, 2008 05:18:32 PM)
何事かと・・
かざの2007
さん
思ってしまった（笑）
うまくいけば歌いたくなるよねぇ（＾＾）
コロリンコで綺麗にパカッと開いたクープ すごく綺麗！
これにビーフシチューなんて最高の御飯ですね
体重は一度減って増えると 筋肉じゃなくて脂肪がつくそうで・・
私はここ何年か体重の増減が激しいから どれだけ脂肪がついてるんだ？？
やばいよ 私もエクササイズしようかな (January 23, 2008 05:49:28 PM)
うまくいけば歌いたくなるよねぇ（＾＾）
コロリンコで綺麗にパカッと開いたクープ すごく綺麗！
これにビーフシチューなんて最高の御飯ですね
体重は一度減って増えると 筋肉じゃなくて脂肪がつくそうで・・
私はここ何年か体重の増減が激しいから どれだけ脂肪がついてるんだ？？
やばいよ 私もエクササイズしようかな (January 23, 2008 05:49:28 PM)
Re:ラララ～♪ライ麦パンでエクササーイズ (*ノωノ)ｲﾔﾝ(01/23)
かぼす111
さん
Re:ラララ～♪ライ麦パンでエクササーイズ (*ノωノ)ｲﾔﾝ(01/23)
hana0164
さん
ぶぶ！これからライ麦パンを見たらこの歌が頭にこだましちゃいますよー（≧▽≦*）！！
さすが奥様！お見事なクープですね☆
しかもスゴイ確率♪いいなぁ～
きっとステキなお夕飯になったんでしょうねぇぇ☆
日常的にビフシチュが登場するってあこがれちゃいます♪
(January 23, 2008 10:49:19 PM)
さすが奥様！お見事なクープですね☆
しかもスゴイ確率♪いいなぁ～
きっとステキなお夕飯になったんでしょうねぇぇ☆
日常的にビフシチュが登場するってあこがれちゃいます♪
(January 23, 2008 10:49:19 PM)
Re:ラララ～♪ライ麦パンでエクササーイズ (*ノωノ)ｲﾔﾝ(01/23)
プリリンちゃん２
さん
こんにちは（*^_^*）
ラララーライ体操って・・・笑っちゃいました^^;
今日1日、頭の中かけめぐってしまいそう（笑）
ライ麦パン、とっても美味しそうですね！
シチューといっしょに食べたいかも☆
私なんて体のほとんどが脂肪じゃないかと(ーー;)
年末年始から食べ続けてるから、体が重いっす。
体重計には永遠に乗れません^^; (January 24, 2008 11:25:38 AM)
ラララーライ体操って・・・笑っちゃいました^^;
今日1日、頭の中かけめぐってしまいそう（笑）
ライ麦パン、とっても美味しそうですね！
シチューといっしょに食べたいかも☆
私なんて体のほとんどが脂肪じゃないかと(ーー;)
年末年始から食べ続けてるから、体が重いっす。
体重計には永遠に乗れません^^; (January 24, 2008 11:25:38 AM)
Re:流れるーこのフレーズ・・・。(01/23)
Mrs.Bread
さん
パンきちさん
「ララララーイ♪～」が近頃頭を離れません(>h<)
ホント一度聞くと忘れられないですよねえ（笑）。
ハード系のパンでここまでちゃんと出来たの久々～(T0T)朝からご機嫌エクササイズしちゃいました！
＞体重が増加したという話、「筋肉がついたのでは？」と思ったら、やはりご主人の分析も同じでしたね。的確な分析、格闘技をやられていたご主人、さすがという感じです。
⇒パンきちさんが言うなら間違いない（笑）筋肉って重いんだ～。喜んでいいのか？？？
「ニコニコしているほうかいい」という言葉・・・私には悪魔のささやきに聞こえます（爆）
後で伺いますね～♪
(January 24, 2008 01:42:20 PM)
「ララララーイ♪～」が近頃頭を離れません(>h<)
ホント一度聞くと忘れられないですよねえ（笑）。
ハード系のパンでここまでちゃんと出来たの久々～(T0T)朝からご機嫌エクササイズしちゃいました！
＞体重が増加したという話、「筋肉がついたのでは？」と思ったら、やはりご主人の分析も同じでしたね。的確な分析、格闘技をやられていたご主人、さすがという感じです。
⇒パンきちさんが言うなら間違いない（笑）筋肉って重いんだ～。喜んでいいのか？？？
「ニコニコしているほうかいい」という言葉・・・私には悪魔のささやきに聞こえます（爆）
後で伺いますね～♪
(January 24, 2008 01:42:20 PM)
Re:真実かと思われ(01/23)
Mrs.Bread
さん
あおゆ7350さん
＞筋肉っ重いんですよね～。
⇒そうなんだ～以外とポピュラーな事だったのかしら？知らないのは奥様だけ（笑）一安心だぁ。
私は一度も体力使う仕事をした事がないので？？？です。出産後の体型・・・こればかりは互いに仕方ないと思いますよ(T_T)その分天使をもらったと言い聞かせてます（笑）
＞奥様！現状維持頑張ってねp(＃^▽ﾟ）q ﾌｧｲﾄｯ
⇒でもすでにポテチとカールの誘惑に負けそうな奥様。あぁぁ、ダメだと思うと食べたい！！普段はスナック系はあんまり食べない癖に。
＞奥様が求めてやまないクープ？みごとにパク～っと開きましたね！日頃の修行のお陰ですね。
⇒いえいえ、基本ハード系パンＬＯＶＥなんで、好きな物はやっぱり上手くなりたいなーと。あおゆさんのお菓子と同じかな！？
最近やっとパン焼きの感が戻ってきて、寒い中でも何とか早起き出来るようになりました。焼かない日は・・大寝坊するけど（笑）
(January 24, 2008 01:52:29 PM)
＞筋肉っ重いんですよね～。
⇒そうなんだ～以外とポピュラーな事だったのかしら？知らないのは奥様だけ（笑）一安心だぁ。
私は一度も体力使う仕事をした事がないので？？？です。出産後の体型・・・こればかりは互いに仕方ないと思いますよ(T_T)その分天使をもらったと言い聞かせてます（笑）
＞奥様！現状維持頑張ってねp(＃^▽ﾟ）q ﾌｧｲﾄｯ
⇒でもすでにポテチとカールの誘惑に負けそうな奥様。あぁぁ、ダメだと思うと食べたい！！普段はスナック系はあんまり食べない癖に。
＞奥様が求めてやまないクープ？みごとにパク～っと開きましたね！日頃の修行のお陰ですね。
⇒いえいえ、基本ハード系パンＬＯＶＥなんで、好きな物はやっぱり上手くなりたいなーと。あおゆさんのお菓子と同じかな！？
最近やっとパン焼きの感が戻ってきて、寒い中でも何とか早起き出来るようになりました。焼かない日は・・大寝坊するけど（笑）
(January 24, 2008 01:52:29 PM)
Re:何事かと・・(01/23)
Mrs.Bread
さん
かざの2007さん
何事もなかったです、お騒がせしました（笑）
このパンは特に誰も喜ばないから自己満足で、歌いたくなりました（＾＾;）あははっ
＞体重は一度減って増えると 筋肉じゃなくて脂肪がつくそうで・・
⇒そうなんだ！！知らなかったなぁ～私は昔から比べると（昔はかなりおでぶちゃんでした）減り続けてるんだけど、最近戻ってきたと思ったの。
＞私はここ何年か体重の増減が激しいから どれだけ脂肪がついてるんだ？？やばいよ 私もエクササイズしようかな
⇒全然やばくないよ！！エクササイズいらない、いらない。ものすごいスレンダーだもん、羨ましい(TДT)太ってるかざのさんって想像つかないわ！
(January 24, 2008 01:59:08 PM)
何事もなかったです、お騒がせしました（笑）
このパンは特に誰も喜ばないから自己満足で、歌いたくなりました（＾＾;）あははっ
＞体重は一度減って増えると 筋肉じゃなくて脂肪がつくそうで・・
⇒そうなんだ！！知らなかったなぁ～私は昔から比べると（昔はかなりおでぶちゃんでした）減り続けてるんだけど、最近戻ってきたと思ったの。
＞私はここ何年か体重の増減が激しいから どれだけ脂肪がついてるんだ？？やばいよ 私もエクササイズしようかな
⇒全然やばくないよ！！エクササイズいらない、いらない。ものすごいスレンダーだもん、羨ましい(TДT)太ってるかざのさんって想像つかないわ！
(January 24, 2008 01:59:08 PM)
Re[1]:ラララ～♪ライ麦パンでエクササーイズ (*ノωノ)ｲﾔﾝ(01/23)
Mrs.Bread
さん
かぼす111さん
＞筋肉は重いっていうよね！
⇒言うんだぁ～本当に知らなかった。昔スポーツやってたのに？？です（笑）
＞ビーフシチューにあうあう！
⇒でも、本当はオットはご飯がいいんだけどね～奥様の独断と偏見です！早起きしたんだからご褒美、ご褒美☆
(January 24, 2008 02:02:21 PM)
＞筋肉は重いっていうよね！
⇒言うんだぁ～本当に知らなかった。昔スポーツやってたのに？？です（笑）
＞ビーフシチューにあうあう！
⇒でも、本当はオットはご飯がいいんだけどね～奥様の独断と偏見です！早起きしたんだからご褒美、ご褒美☆
(January 24, 2008 02:02:21 PM)
Re[1]:ラララ～♪ライ麦パンでエクササーイズ (*ノωノ)ｲﾔﾝ(01/23)
Mrs.Bread
さん
hana0164さん
＞ぶぶ！これからライ麦パンを見たらこの歌が頭にこだましちゃいますよー（≧▽≦*）！！
⇒それはまずい！！hanaさんまでもが大阪のおわらいおばちゃんになっちゃう（爆）
＞しかもスゴイ確率♪いいなぁ～
⇒めったにありませんこんな事。だからエクササーイズと浮かれてるのです（笑）
日常的にビーフシチュが登場するのって・・４歳の娘及びオットが好物だからそうなっちゃったー！！私はホワイトシチューが好きです♪
(January 24, 2008 02:05:04 PM)
＞ぶぶ！これからライ麦パンを見たらこの歌が頭にこだましちゃいますよー（≧▽≦*）！！
⇒それはまずい！！hanaさんまでもが大阪のおわらいおばちゃんになっちゃう（爆）
＞しかもスゴイ確率♪いいなぁ～
⇒めったにありませんこんな事。だからエクササーイズと浮かれてるのです（笑）
日常的にビーフシチュが登場するのって・・４歳の娘及びオットが好物だからそうなっちゃったー！！私はホワイトシチューが好きです♪
(January 24, 2008 02:05:04 PM)
Re[1]:ラララ～♪ライ麦パンでエクササーイズ (*ノωノ)ｲﾔﾝ(01/23)
Mrs.Bread
さん
プリリンちゃん２さん
ラララーライ体操って・・私も頭の中かけめぐってました（笑）
ライ麦パンはもう独断と偏見で決行！！もともとハード系のパン大好きなもので。オットたちはご飯のほうがいいみたいだけどたまにはね～。
私も年末年始から食べ続けて、か～なり体が重いっす。清水の舞台飛び降りる気持ちで体重計にのったらコレでした^^;
(January 24, 2008 02:09:01 PM)
ラララーライ体操って・・私も頭の中かけめぐってました（笑）
ライ麦パンはもう独断と偏見で決行！！もともとハード系のパン大好きなもので。オットたちはご飯のほうがいいみたいだけどたまにはね～。
私も年末年始から食べ続けて、か～なり体が重いっす。清水の舞台飛び降りる気持ちで体重計にのったらコレでした^^;
(January 24, 2008 02:09:01 PM)
【毎日開催】
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