2009.07.25
カテゴリ： ダイエット
1週間前と比べると700ｇ減
あ、体重の話です。
なんか減り方が少ないような気もしないわけじゃない。
美容体型まで1.7ｋｇ
スロートレーニングというものを始めましたが
見事に腹筋がないことを実感いたしました
まあ昔から運動オンチで逆上がりもできない、
腕立て伏せも出来ない
こんなのでしたから今更無理な話で、でも自分でできる範囲でします。
今日も筋肉痛で歩くのも変な格好
ストレッチも体が硬い方でしたが毎日続けていって
今では結構やわらかくなりましたよ。
やっぱり続けることが大事なのですよね
ダイエットも然り・・・・
せめて美容体型まで、いや本当はモデル体型になりたいです
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Last updated
2009.07.25 12:03:17
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