悠々閑々な日

水曜日に美容体重になったぁ～　＼(^o^)／って

喜んでいたのも束の間。

一日だけでした

でも今日は徐々に戻しプラス100ｇです。

なかなか難しいですね

でも体年齢や体脂肪はやや減っていっております。

両脚以外は良好となっております。

一応足とお腹を中心に運動しているのですが

足ってなかなか筋肉が付きにくいのか維持のまま・・・

まあまだ本格的に初めて１ヶ月経っていないので

これをいかに維持もしくは減らすかですよね

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