悠々閑々な日

朝の番組でＰＭＳについて放送されてました。

ＰＭＳとは月経前症候群のことで月経の前に

イライラしたり憂鬱になったりする症状がこのＰＭＳなのですが

インタビューでこの事を知らなかった人が多かったのに驚きました。

月経前のイライラや体重増加などは普通だと思っていましたので

それをどうやってやり過ごすのかが私の課題でした。

そんなときにサンプル百貨店で当選したテアニン。

応募したときは「リラックスできる」という情報しか知りませんでしたが

同封されていたカタログには

このような事が書かれていました。

テアニンはお茶に入っている成分で高いお茶ほどその含有量が多いようです。

私はこれを１ヶ月試しましたがそのＰＭＳに関しては効果はわかりませんでしたが

これを飲んでいる間は睡眠の質が大変良かったです。

ずっと浅い眠りだったのですが朝までグッスリのことが多くなっていました。

このようなものは飲み続けないと本当の良さがわからないのですが

ＰＭＳの時にはお茶を飲んでリラックスして

そして自覚することが大事なような気がいたしました。

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