悠々閑々な日

喫煙、運動不足、飲酒、偏った食事はそれぞれが生活習慣病の原因といわれ、

健康のためにはできるだけ改善した方がいいのですが

上のそれぞれを２つ、３つ、４つと複合的に行なっている人は

1つも不健康の要因のない人とくらべると12年も寿命が短くなることが

ノルウェー・オスロ大学の博士の研究で明らかになりました。

Archives of Internal Medicine　４月26日号

なんと恐ろしいことでしょう

私はタバコは吸いませんがその他全部該当します。

飲酒に関しても女性の基準は缶ビール 週に３５０ｃｃが6本

でも言われるまでも無くわかっていたことなのですが

実際研究結果として出ているところをみると真剣に考えてしまいますね。

今年も人間ドッグの予約を入れました

でも8月の中旬まで予約がいっぱいでとれませんでした。

それまではもう少し体重を落として

血液もサラサラにして・・・

でも毎年おかげさまで問題のない結果がでております。

今年もそうであってほしい