悠々閑々な日

昨日のお昼から丸一日、エッセンシア酵素の1日ダイエットに挑戦いたしました

空腹感に対して心配いたしましたが不思議と感じなかったです。

少しお腹が空いたと思えば野菜ジュースやお茶を飲むと

それで治まりましたので3日間なら大丈夫だと思います。

ただ今晩の夕食はピザと決まっていますので

断食からいきなりピザも問題ありということで

先ほどフルーチェのようなものを口にいたしました。

断食明けの食事が一番大事ですので

私の場合は少し失格

でも固形物を食べていないのに便通もよくなりましたし

定期的に酵素ダイエットをするのもいいかも。

体重は量っていませんが食べていないのでその分は減っているでしょう。

ただ続けていって徐々に減っていけばいいので

とりあえず残りの分も飲みきってしまって、調子がよければ続けていきたいと思います。

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