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Nanattki
ようこそお越しくださいました。はじめまして管理人なつきです。通称Ｎａｎａｔｔｋｉです。このブログは私自身が患ている「慢性甲状腺炎」「軟骨石灰症」対策や手芸大好き「なつきのhomemade stella luce」＆「私が気に入った楽天商品」掲載。YouTube動画配信。よろしくお願いいたします。
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2015/11/19
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(578229)
カテゴリ： あんころ餅のつぶやき
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もちろん運動も毎日朝か夕方の
同じ時間
運動が嫌いなのは
太りすぎからくる心理と
体力不足からくる心理も多そう
～食事のコントロール
長続きするための秘訣～
それは
糖質を控えると確かに体重は減りますが
食事のバランスが悪いと必ずリバウンドします
糖尿食事を参考に実践されると
自然に自分で食事コントロール
出来るようになり
出来るようになります
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１ヶ月できたら２ヶ月目入ろうね
また私の実践ダイエット掲載しますね
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