新しいダイエット法

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2009/02/08

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カテゴリ：カテゴリ未分類

この土日は、久々にダイエット本を購入し、

を考えておりました。

実は、わが社で、新しい
「ダイエットサポート商品」を
開発している真っ最中なのです。

簡単に言うと、マ○クロダイエット系の
「一食分の摂取カロリーを極端に落とす」
といったカテゴリにはいるのですが、

なぜなら、私自身、この方法ではもう痩せないから。

つい先日も、会社のレポート作成のため、
2週間夕食を他社のシェイクに置き換えてみました。

結果は、マイナス0.5ｋｇ。
たったの0.5ｋｇですよ。
しかも、やめたらすぐに戻りました。

原因として、私のように、30代女性で
過去にダイエットを何度も繰り返している人は、
基礎代謝が尋常じゃないくらい低いんです。

摂取カロリーを抑えれば抑えるほど、
少ないエネルギーで生きていける高機能な身体に

(逆にいうと、ほんの少し食べ過ぎただけで
カロリーオーバーし、脂肪となって蓄積する)

当然、こうした女性は内臓の冷えも進行していて、
婦人科系や消化器系などの病気にもかかりやすいのです。
抵抗力が落ちているので、すぐに風邪もひきます。

できやすく、おまけにしょっちゅう風邪をひく。)

…となると、どうすれば痩せられるのか？

まずは、落ちてしまった基礎代謝量をあげること。
それにはいくつかの方法があります。

有酸素運動やストレッチ、マッサージなどは
その王道ともいうべきものですが、
今回の商品化では、あくまで運動ではなく
「食べ物」というカテゴリで考えています。

その食事については、「低インシュリン」
「朝バナナ」「炭水化物ぬき」「燃焼系」「単品ダイエット」
など、さまざまなダイエット法が次々生まれているので、
どれが正しいのかという選択肢が難しくなってます。

ただ、この週末に読んだ一冊の本が、
ひさびさに「ピン！」ときたんです。

でもって、さっそく土曜から実践中。
食べる量などを制限するものではなく、
むしろ「食べる」ことを推奨するものなので、
なにもストレスはありません。
しかも、なぜだかやってて楽しい♪

これで痩せられるなら、おそらく
リバウンドや食事制限、ダイエットという
言葉そのものと、永久にお別れできるかも？？

結果がでれば、うちで開発中の商品にも
当然そのノウハウは取り入れたいし、
ひとまず2週間はこの方法を実践してみます。

この楽天日記でも、なんどもダイエット宣言
→ちょっと痩せる→元に戻る→またダイエット宣言

を繰り返しているcocoberryですが、
これで最後のダイエット宣言になるかしら？？？

うまくいったら、その方法をお知らせしますね。
２週間後を、こうご期待です＾＾

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