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ここむ123
洋服が好きで好きでたまらない電気屋さんのブログ。
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2011/01/20
カテゴリ： カテゴリ未分類
エクササイズに取り組み始めましたよ。
・・・でも、これシンドすぎませんか？（汗）
２枚目のDVDなんですけど、トータル１時間のプログラムなのね。
本来これは毎日１時間やるらしいんだけど、とりあえずわたし、
３０分より先の映像みたこともないですから・・・il||li _|￣|○ il||li
でもね、これ相当効果があることは間違いない気がするの。
なんせ翌日はもう腕があがんないからね。
メシ食おうと思ってハシもつんだけど、ポロッて落としたりするし。
そんでニヤリ。
"ようし、効いてるな、ビリー"
てなもんですよ。
続けないと意味がなさそうなんで、出張中はがんばろうかなと。
ほら、部屋が無駄に広いじゃないですか。
だから余裕でスペースがあるんですね。
PCでDVDを再生してテレビにAV-OUTしてるんですけど、
テレビも４０インチぐらいあるもんで、ビリー隊長も大迫力。
ほんとにキツイんで、まず準備運動してからやってます。
キツすぎるので３０分で切っちゃうんですけど、それでも終わった後は
汗が噴出してますからね。
こりゃー痩せないほうがおかしいだろうと。
で、終わったらすぐシャワー！
さっぱりしたら、バスローブ羽織ってヘルシア緑茶を飲みながら映画でも。
ホテルならではの贅沢です。
片付けも必要ないし、汗だくの洗濯物もクリーニングに出せばOK♪
ね、これなら続けられそうでしょ？
しかも、ときに面倒になる付き合いも、
「あ、今日ビリーあるんで！」
これで余裕のスルーですよ。
まじで疲れるんで、そのあと酒のむ気にもならないしね。
ビールが大好きなんで、それ減らすだけで相当なカロリー摂取がなくなります。
まあね、職業病みたいなもんなのかもしれないですけど、
こうして月の半分ほどを中国で過ごしていると、
どうしても太ってくるわけです。
テニスも数ヶ月やってないですし、クルマ通勤だから歩きもしない。
帰任してまだ９ヶ月しかたってないんですけど、
あっちゅうまに８ｋｇ太りましたからね。
恐いわぁ、日本。
というわけで、一念発起。
シェイプアップに取り組み始めたわけです。
いっときますけどね、ダイエットじゃないんですよ。
痩せるだけならメシ抜けば簡単ですからね。
そーじゃなくて、引き締めつつやせる。
これを目指そうというわけです。
ときどきナワトビをしたり、休日は１万歩以上あるいてみたり。
あ、もちろんカロリーを気にしてメシ食ったりもしてますけどね。
目標は半年後。
このカラダがどんなふうに変わるのか。
もしくは、変わらないのか。
たのしみであります。
ここむ
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