2006年09月24日
テーマ： ★ラーメン(16899)
カテゴリ： ラーメン
久しぶりのめぐ二郎
相変わらずの行列に一瞬ひるみましたが、ここは回転が速いので待ちました。
順番がきて店内に入ると店主から「痩せましたね」「元に戻しますよ・・♪」
なんていわれましたので、「いえいえ戻りませんよ・・」と言い返しました(笑）
味は完璧ですね。「美味すぎる♪」
帰りがけに店主から「お大事に♪」と言われました・・（笑）
ところがどっこい、ちゃんと減量は成功しています。
からくりをお教えしましょう♪
二郎のラーメンは脂が多いのと麺の量が多いので確かにカロリーが高いのは認めます。
しかし野菜も多いので意外に栄養のバランスが取れている。
脂分をとると満腹感が持続するので、食べた後はなかなかお腹がすかない。
ここでお腹がすくまで食べない事。←これが肝心デス
（ちなみに以前の自分はお腹がすく前に時間が来ると自動的に食べていた）
よって次の日の朝、余りお腹がすいていなかったので、朝食は抜きました。
昼は、ビタミンの入っている寒天ゼリーで十分でした。
それから出かけて夜まで食事はしませんでした。
次の日もそんな感じでした、
・・てなことで計測結果です。
9/23 朝 32日目 体重計測 77.8Kg 通算－4.8Kg
9/24 夜（食事前） 体重計測 76.2Kg 通算－6.4Kg
・・またまた、減量成功です♪
これからは少し運動をして筋肉を落とさない様にしたほうが良いでしょうね。
基礎代謝を減らしてしまっては、リバウンドの原因になりますからね。♪
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