自由に生きる

ふみ60566028

育児に関係するたくさんのことに興味があります。敏感肌の子供と自分のために作り始めた布マスクや、布ナプキンを販売しています。自分もそうですが、少数派な人が好きです。感じ方の違いや考え方の違い、価値観の違いが面白いと感じます。心理学、脳科学、環境や持続可能な生活、健康、スピリュアルなど興味の幅は日々広がっています。

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2020.06.04

ぼーっとしているように見えても、脳はすごく忙しいです。
みんなが無意識に聞こえていても、聞こえない音。例えば家の中で人と話しているときに外で吠えてる犬の声。みんなは聞こえててもその声に気づきませんが、敏感な人は全ての音を同じレベルで聞こえています。

なので、脳が忙しすぎてオーバーヒートする前に、疲れたときには情報が少ない状態にしてあげる必要があります。
一人になれる静かな場所でリセットしてみましょう。

オーバーヒートしてしまった時は、どんな声かけも聞こえません。
表情を変えたり、返事をすることもできないかもしれません。
そっとしておくか、何も言わずにそばにいて優しく見守ってください。

耳障りな音をカットするため、耳栓やイヤーマフを活用してもいいですね。