2012年01月03日
カテゴリ： 雑記
年をとると、筋肉痛が翌日ではなく翌翌日とか、３日後に出ると言う話が有る。
実際、俺も怠けていた時は約24時間後に筋肉痛が発動する様に成っていました。
しかし、最近は運動後五時間前後で筋肉痛が発動します。
勿論、筋肉痛の治りも早く成りました。
運動不足の恐ろしさを実感したぜ・・・純粋な年齢よりも、運動不足こそが肉体を蝕むって事ですね。
まぁ、適度に運動して老化を遅らせるか、ダラダラ過ごして老化を促進するかは個人の自由と言うか、趣味ですけどね。
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