おかしな寄り道

              　　　     　　　 Let's take a walk ！（散歩に行こう） No １４４

寒いのか暑いのか、心地よいのか不快なのか。 同じ環境に生きていても感じ方は千差万別で、ひとりとして同じものでは
ありません。  ​体は宇宙から常にエネルギーを受け取り、また放出していると言われています？​

そのバランスが取れてエネルギーの循環がスムーズに行われているときは、心身は穏やかでいられることが分かっています？　
体の軸（自分軸）が整っていると言い換えることが出来るでしょう。
軸が整っているとき、私たちは外的なストレスや不安に惑わされにくく、安定した感情とエネルギーを保つことが期待できるといわれています…‣…体に意識をむけることは、感性と直感を豊かにすることにも繋がります。
 　　　自分の体の反応や感情に敏感になることは、　
いまの自分をまっすぐに見つめ、自分はどうありたいのか？　を知ることにつながります。
さらには、相手の心を汲みとって思いやる心を育むことのもつながる‣…
　～思考が優位になりやすい現代人は、過去の後悔や未来の不安に心を揺さぶられがちです。そんなときこそ、ぜひ体に意識を向けてみてください。体と心は連動していますから、先に体を整えることで心を整えることもできるからです。
その結果、本来の自分の軸の戻りやすくなるでしょう‼！

（参考や参照・元気な暮らし９： ​トータルヘルスデザイン　薯​ ）。
身体は最適な行動をおしえてくれる！

Ｉ `m sorry ​​​​・ Please forgive me ・ ​​ I love you  ​​ ・ Thank you

​ ♡ :. ﾟヽ ( ´∀ ` ｡ ) ﾉﾟ .: ｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆ )

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