おかしな寄り道

午後の一番暑い時間帯に　ぐったり寝転んでいたら玄関チャイムが鳴って出てみたら警察官のかた…

あの制服見るとちょっと身構えちゃうのはなんででしょうね　

　要件は世帯調査？と安全確認の連絡でした　家電使ってますかー？とか　不審電話対策はしてますか？とか

昼間でもドロボーに入られることあるので気を付けて　とか

　昨今、様々な事件があるのでとにかく気を付けるようにと一生懸命説明してくれて　冷たいお茶でも‣……

と言ってしまいそうになるんだけど･･･そういうおばちゃんが一番危ないからなっ！　　って時代です？

暑い日に食べたい？　コクのある　 鮭とじゃがいものムニエル　

　マヨネーズでコクを出しすれば～美味しい味に？

鮭はキッチンペーパーでしっかり水気を拭き　塩こしょうをふり　全体に小麦粉をまぶす　

　じゃがいもはスライスして柔らかくなるまで茹でるか　 電子レンジ で加熱しておく　　

フライパンにオイルを熱し　鮭を入れ　コンガリと焼き色がつくまで焼く　フライパンの空いたところにマヨネーズを 2 ヶ所

　しぼり　その上に鮭を返してのせて焼く　フライパンの空いたところでじゃがいもを焼く

器にじゃがいも　鮭の順に盛り付け　レモンスライスをあしらう。

　こちらのパンとともに　

材料（ 2 人分）：生鮭切り身２切れ、じゃがいも１～２個、塩・粗びき黒こしょう、小麦粉各適量、オリーブオイル小さじ２、

　マヨネーズ大さじ１ 、皮をむいたレモンスライス２枚。

この夏バテを解消するために　そこで注目したいのが　鮭　です　鮭は栄養が豊富で　調理法も多く　夏バテ対策にぴったりの
食材！

オメガ -3 脂肪酸・ビタミン D ・ビタミン B 群・たんぱく質・セレン‣……れらの栄養素は、体力を回復させたり、免疫力を高めたりする効果があり

　特にオメガ -3 脂肪酸は、体内の炎症を抑える働きがあり、夏バテによる体調不良を和らげるのに役立ちますよ‼！

健康的な酷暑を過ごせるか　高齢者は～～～　ああ、頭も煮えてきそうな夏ですな　皆様もお気をつけて　苦笑　　

Ｉ `m sorry ​​​​・ Please forgive me ・ ​​ I love you ​​ ・ Thank you

今日も･･･｡ :. ﾟヽ ( ´∀ ` ｡ ) ﾉﾟ .: ｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ !!

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