October 9, 2026
カテゴリ： フルーツ
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朝は 空気も澄んで 鼻も舌も冴える？ まっさらな状態？
だから たとえば 夜食べる桃より 朝食べる桃ほうが 甘みや香りを強く捉えられる 四季が感じにくくなった現代？？
旬のフルーツを朝食べると 季節を自分に取り込めるかもしれない （苦笑）
手軽なトッピングで ヘルシー度が UP ～
今でも グレープフルーツのヨーグルトシリアル添え
なんて食べている人いるかしら？
少し元気が出ない朝 栄養だけではなく グレープフルーツは 不足しがちなビタミン
C
を補うのに有効！
でも 一人だと 2
日続けて食べなくては・‣……
飽きないヨーグルトと共に（ 450
ｇを一人では無理？マンネリ化）
毎日を新鮮に ジャム・ドライフルーツ・ナッツ→きょうはなに味？ではなく やはりシリアルが便利？？
…グレープフルーツを食べ過ぎると、太る可能性が なぜなら グレープフルーツには糖が含まれているからです？
朝から 悩まずに 一日をしあわせに過ごそう
あっ 朝 ジョキングのとき買ったものも食べなくては・‣…
ところで どうでもいい話でしたね スミマセン！
Ⅰ `m sorry ・ Please forgive me ・ I love you ・ Thank you
♡ :. ﾟヽ ( ´∀ ` ｡ ) ﾉﾟ .: ｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆ )
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Re:朝は自由に？‣……(10/09)
綾小路たまかず
さん
Re[1]:朝は自由に？‣……(10/09)
セミ・コンフィ
さん
Re:朝は自由に？‣……(10/09)
ぴんく はあと
さん
私は殆ど果物を食べないのですが、それでも昔はそこそこ食べていて
グレープフルーツは結構好きでした。
私はむいただけの、そのままが好きでしたが
家族は砂糖を少し欠けたりしていましたよ。
シリアルかけるのは初めて聞きました。
朝ごはんだったら少し腹持ちも良くなるだろうし
いい感じがしますね(^^♪ (October 9, 2026 04:21:22 PM)
グレープフルーツは結構好きでした。
私はむいただけの、そのままが好きでしたが
家族は砂糖を少し欠けたりしていましたよ。
シリアルかけるのは初めて聞きました。
朝ごはんだったら少し腹持ちも良くなるだろうし
いい感じがしますね(^^♪ (October 9, 2026 04:21:22 PM)
Re[1]:朝は自由に？‣……(10/09)
セミ・コンフィ
さん
ぴんく はあとさんへ
シリアルならかけるだけで タンパク質、食物繊維、ビタミン・ミネラルを…
手軽に栄養補給できるからかな～
時短ではなくメンドクサイので かもしれません？
(October 9, 2026 06:03:36 PM)
シリアルならかけるだけで タンパク質、食物繊維、ビタミン・ミネラルを…
手軽に栄養補給できるからかな～
時短ではなくメンドクサイので かもしれません？
(October 9, 2026 06:03:36 PM)
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