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2020.09.18

間食抜きで起こる効果。

テーマ：糖質制限食、してる人～？

カテゴリ：生活・夫婦・猫

私は家計簿を日々記入していて、
家賃以外で消費しているお金はだいたい５万～６．５万程度です。

その中で最も減りにくい
項目が、お恥ずかしいのですがおやつ代なのです。
先月は１１８６４円もかかってしまいました。月３０日だとして、

一日３９５円消費していることになります！コンビニの小さめのお弁当が買えますよね．．．（笑）

お昼には必ず何かしらデザートを付ける。😓
今月は無印で好みのおやつを発見してしまったので、ハマって連続で購入してしまったり。

【滋賀香のか】冷蔵産地直送しまなみレモンチーズケーキ 5号 5〜6人前女性に大人気スイーツ瀬戸内自然栽培レモン母の日父の日お中元お歳暮誕生日プレゼントギフトかのか完全受注生産保存料不使用フランス産濃厚クリームチーズ使用

こちら、無印良品の季節限定のレモンケーキです。いや、本当に美味しいのでおススメではあります！
是非一度食べてみてください！

おススメしておいてなんですが、（笑）私は甘い物を取りすぎなので、ただいま間食を抜きにしております。

和平フレイズ:ミニ水筒コップ1杯持ち歩きプチボトル 150ml アイボリー小さめ RH-1520

仕事の休憩時間はお昼以外お水で補っています。
本日は間食抜き４日目となりますが、三日目で身体に明らかな変化がおこりました！！

★間食していた時より仕事、家事に集中できた

★甘い物がほしくなくなった

事前にネットで調べてはいたのですが、
間食抜き三日目辺りから体内で味覚の調整が入るらしいのです。

毎日お菓子を食べていた私には正直キツイかなとは思っていたのですが、
代わりに飲んでいたお水で段々平気になっていき、お菓子を食べたいと思わなくなったのです！

昨日主人と夕方買い出しにスーパーへ行き、意図的にお菓子コーナーに入ってみたのですが、