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2007.01.28
テーマ： ウォーキングダイエット日記(2915)
カテゴリ： 主婦的日常
（猫ではない話題です）
「てくてくエンジェル」という、歩いて
キャラ育成をする万歩計？を使っています。
（初期型の安いやつです）
初回はぬるめにノルマ１日３０００歩、
期限は３０日の設定でやってみて、
先日、終了しました。歩数が足りない日は
夜中に室内でプチウォーキングをして
なんとか帳尻を合わせました
かなり「正月太り」をした気がするのですが、
体重や体脂肪は変わってないようです。
（３０００歩では少ないんでしょうね～）
私の場合、「歩くわよ」と気合を入れて
歩いても、意外と歩数は伸びないようで。
逆に、家事で家の中をパタパタしている
時は、知らない間にググっと歩数が
増えている…。
糸井重里さんも、ご自分のページで
書かれてましたが、一夜漬けよりも
「普段の習慣の積み重ね」が、結果として
ありました。（チョイとした間食が、思いの他
しっかり確実に身になるという…）
いいことは、どんどん習慣にしちゃうのが
どうやらいいことのようなので、なんとか
身体に染み込ませていきたいところです。
増やしてみた２回目の「てくてくエンジェル」
すでに歩数が足りない日々が続いて、瀕死です…。
（歩数で育成するゲームなのです）
「てくてくエンジェル」という、歩いて
キャラ育成をする万歩計？を使っています。
（初期型の安いやつです）
初回はぬるめにノルマ１日３０００歩、
期限は３０日の設定でやってみて、
先日、終了しました。歩数が足りない日は
夜中に室内でプチウォーキングをして
なんとか帳尻を合わせました
かなり「正月太り」をした気がするのですが、
体重や体脂肪は変わってないようです。
（３０００歩では少ないんでしょうね～）
私の場合、「歩くわよ」と気合を入れて
歩いても、意外と歩数は伸びないようで。
逆に、家事で家の中をパタパタしている
時は、知らない間にググっと歩数が
増えている…。
糸井重里さんも、ご自分のページで
書かれてましたが、一夜漬けよりも
「普段の習慣の積み重ね」が、結果として
ありました。（チョイとした間食が、思いの他
しっかり確実に身になるという…）
いいことは、どんどん習慣にしちゃうのが
どうやらいいことのようなので、なんとか
身体に染み込ませていきたいところです。
増やしてみた２回目の「てくてくエンジェル」
すでに歩数が足りない日々が続いて、瀕死です…。
（歩数で育成するゲームなのです）
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