私と季節性感情障害
私と季節性感情障害
1988年に日本で初めて光治療が行われ、全国16の医療機関が多施設共同研究という形で集まり調査を始めたので歴史は浅い。
やはり冬季になると過眠傾向にあり、改善されないために光治療機（ブライトライト）を購入し、朝浴びるようになる。
特別な変化は見られないが、継続して使用していく予定。
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