ご訪問ありがとうございます。
毎日暑いのにジョギング頑張っていらっしゃるん
ですね。
母は運動はメチャメチャ苦手です。
これからもよろしくおねがいしますね(^.^) (2009.08.29 18:53:05)
毎日暑いのにジョギング頑張っていらっしゃるん
ですね。
母は運動はメチャメチャ苦手です。
これからもよろしくおねがいしますね(^.^) (2009.08.29 18:53:05)
2009.08.29
カテゴリ： マラソン 自転車
まだ残暑はありますが、
これから秋ですし走りやすい季節です。
健康には食生活など気をつけていますが、
やはり運動も必要ですよね。
自転車とかジムとかいろいろやりましたが、
ジョギング、マラソン。これがいつまでも続けられそうです。
早速買ったのが
ハートレートモニター
【送料無料】（沖縄・一部地域を除く）▲CHR-200J-1JR カシオ CASIO ハートレートモニター フィズ PHYS【西三送料無料0701】★
やっぱりネットは安いですね。
これはいわゆる心拍数を測るものですが
自分の限界や普段の心拍数の状態が把握できます。
心肺機能が鍛えられてくると
普段の心拍数も低くなってくるそうです。
（一度に遅れる酸素の量が増えるため）
これから毎日鍛えます。
健全な精神は健全な肉体のもとに宿ります。
知識ゼロからのジョギング＆マラソン入門
これから秋ですし走りやすい季節です。
健康には食生活など気をつけていますが、
やはり運動も必要ですよね。
自転車とかジムとかいろいろやりましたが、
ジョギング、マラソン。これがいつまでも続けられそうです。
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やっぱりネットは安いですね。
これはいわゆる心拍数を測るものですが
自分の限界や普段の心拍数の状態が把握できます。
心肺機能が鍛えられてくると
普段の心拍数も低くなってくるそうです。
（一度に遅れる酸素の量が増えるため）
これから毎日鍛えます。
健全な精神は健全な肉体のもとに宿ります。
知識ゼロからのジョギング＆マラソン入門
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Re:最近ジョギングはじめました。(08/29)
ピヨピヨザウルス
さん
Re:最近ジョギングはじめました。(08/29)
kazumamama?
さん
Re:最近ジョギングはじめました。(08/29)
k-coggy
さん
はじめまして。ご訪問ありがとうございました。
ジョギング、頑張って続けてくださいね。
だんだん涼しくなるって、ジョギングにはいい季節です。
ぜひまた遊びに来てくださいね。 (2009.08.30 00:02:33)
ジョギング、頑張って続けてくださいね。
だんだん涼しくなるって、ジョギングにはいい季節です。
ぜひまた遊びに来てくださいね。 (2009.08.30 00:02:33)
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