昨日テレビで入手した情報
この秋注目アイテム
「コーディガン」
コートとカーディガンのいいところを取った羽織もの
暑すぎず寒すぎず的気候や
ここのところ多い急な気温の変化に重宝するらしいです
名前は新しいけど
こーゆーの前からあったよね!?
そして流行りものと言えば
わが家も例にもれず購入
レッドとブルーも出てる！レッドが良かったなー
目に見えた効果が出るほど実は頑張っていません ← こらー
でも
そこにあるとつい座って倒れてみてっていう生活です
長い目で見たら少しづつ締まっていくのかもしれません
興味のなかった私もテレビを見ながら倒れてみたり
倒れたままうとうと寝てみたり← おすすめしません
倒れるだけでなく実はいろんな運動ができるので
-HPより抜粋-
【クランチ】 普通のクランチに加え、逆方向のクランチもできます。
腹筋と背筋を同時に鍛えます。
【ツイスト】 シートが360°回転するのでツイスト運動もカンタン。
くびれのある美しいウエスト、腹斜筋の引き締めに。
【タック】 ひざを曲げ伸ばしして腹筋全体を刺激。
ムキムキの割れた腹筋をつくるならこれ！
【サイプレス】 反対に座って脚に負荷をかけたエクササイズ。
「お腹ぽっこり」をなんとかしたい人に！
【バイシクル】 自転車をこぐように。
太ももと下腹部を同時に引き締め。
【ストレッチ】 運動の後は、背もたれに体をあずけてストレッチ。
ローラーのマッサージ効果で筋肉をほぐします。
食欲の秋を迎えるこれからは活躍の幅を広げることでしょう
ポニョちゃん ちゃんとした効果を報告できなくてごめんっ
いつもご訪問いただきありがとうございます
そしてこんなものが気になってる私って・・・
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ずっと気になってた** Oct 22, 2025 コメント(1)
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いよいよ北陸にも** Dec 17, 2024 コメント(2)
聞きたかった（笑）
ますます悩む…(--;)
工具類はその道の方が使うものが壊れにくくて良いそうね。。。ええ、そいつは我が家に～いるわ！
(Sep 9, 2015 12:18:15 PM)
コーディガン。
私もテレビでちらりと見ました。
流行は繰り返すで、確かに前からありますよね。
台風の影響はいかがですか？こちらが風が吹き出しました。 (Sep 9, 2015 03:14:51 PM)
この秋の注目アイテムなのですね、ふむふむ(^.^)
おお～！腹筋鍛えるやつ～！
あのCMの歌が頭で再生されました。
(Sep 10, 2015 08:05:59 AM)
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cooくぅ*
トールペイントや愛犬、お買い物など日々のことを綴っています。
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