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2023年08月28日
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週末作りおき & 娘サンのロカボおやつ

(4)
テーマ： 作り置き。保存食。常備菜。(472)
カテゴリ： 料理




今日はスッキリ正真正銘の快晴♪

先日の豪雨にやられた旦那サンの靴もようやく乾きそうです。
・・・かなりの悪臭を放っていたため洗いました(笑)

しかし、もうすぐ9月とは思えないこの暑さ(>_<)どうなることやら。



娘サンは久しぶりにバイトなしの日。
おからパウダーが届いたので何やらおやつ作っていました(^∇^)





豆腐とおからパウダーのレンチンケーキ♪

ココアとハイカカオチョコで豆臭さ軽減さはますが、次回はバナナ入れるそうな。













作りおきは




・ブロッコリーの茎ふりかけ
・蒸しブロッコリー
・塩揉みゴーヤ






・塩揉みきゅうり(家庭菜園最後)
・鶏肉下味(鶏ハムと夕食用)
・蒸かし芋




・厚揚げと野菜の煮浸し


オクラももうすぐ終わりそう(T-T)


夕食は簡単ビストログリル♪



半日天日干しした茄子とズッキーニと玉ねぎ+ささみ


岩塩とブラックペッパーとオリーブオイルで焼きました(^^)











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Last updated  2023年08月28日 15時28分39秒 コメント(4) | コメントを書く
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