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コスメさくら子
管理人さくら子が美しくきれいになるために日々愛用しているコスメや美容法などを紹介しています。みんなできれいになる情報を交換しちゃおう☆
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2005年01月13日
カテゴリ： カテゴリ未分類
さくら子は今日初めてヨガを体験してきました☆
アメリカでは今、ヨガブーム。
ハリウッド女優達が夢中となったことがきっかけで世界に広まったと言われています。
マドンナやキャメロンディアス、ジェニファーロペス、ニコールキッドマンなどなど、ハリウッド女優やセレブの中でヨガをやってない人はいないほどの大人気だとか・・・。
日本では一昔前まで”ヨガ”というと、怪しい宗教の集団とか、おじいちゃんやおばあちゃんの健康サークル・・みたいなマイナスのイメージしかありませんでしたよね。
しかしアメリカの影響でしょうか、最近日本でも美容の一環としてヨガを始める女性も多くなりました。
ある番組でもヨガでダイエットする特集が組まれたり、本や雑誌もたくさん出版されてます。
そんな世の中の流れに沿って、さくら子もヨガクラスです。
とは言っても地元の公民館の一室を借りて、3ヶ月間9600円のストレッチヨガという初心者向けのコースなのですが・・・。なんとなく、おじいちゃんおばあちゃんの健康教室と同じ感じですよねぇ～。
ところが、ヨガクラスに行ってびっくり！
だって２０代の若い人ばっかりだったんですよ～♪
先生は50代のおばさまで、とってもキリリとした方でした。
まずはストレッチ。
つま先をぐるぐる回したり、腰をぐ～～～んと伸ばしたり・・。
今日は初日ということもあり、ストレッチだけで終わりましたが、ストレッチだけなのに運動したっ！という実感を味わうことができました。
ヨガでは呼吸と神経を集中することが最も重要とされているんです。ヨガをマスターすれば、健康と美容には最高！
あーーー明日は筋肉痛になりそうです。
アメリカでは今、ヨガブーム。
ハリウッド女優達が夢中となったことがきっかけで世界に広まったと言われています。
マドンナやキャメロンディアス、ジェニファーロペス、ニコールキッドマンなどなど、ハリウッド女優やセレブの中でヨガをやってない人はいないほどの大人気だとか・・・。
日本では一昔前まで”ヨガ”というと、怪しい宗教の集団とか、おじいちゃんやおばあちゃんの健康サークル・・みたいなマイナスのイメージしかありませんでしたよね。
しかしアメリカの影響でしょうか、最近日本でも美容の一環としてヨガを始める女性も多くなりました。
ある番組でもヨガでダイエットする特集が組まれたり、本や雑誌もたくさん出版されてます。
そんな世の中の流れに沿って、さくら子もヨガクラスです。
とは言っても地元の公民館の一室を借りて、3ヶ月間9600円のストレッチヨガという初心者向けのコースなのですが・・・。なんとなく、おじいちゃんおばあちゃんの健康教室と同じ感じですよねぇ～。
ところが、ヨガクラスに行ってびっくり！
だって２０代の若い人ばっかりだったんですよ～♪
先生は50代のおばさまで、とってもキリリとした方でした。
まずはストレッチ。
つま先をぐるぐる回したり、腰をぐ～～～んと伸ばしたり・・。
今日は初日ということもあり、ストレッチだけで終わりましたが、ストレッチだけなのに運動したっ！という実感を味わうことができました。
ヨガでは呼吸と神経を集中することが最も重要とされているんです。ヨガをマスターすれば、健康と美容には最高！
あーーー明日は筋肉痛になりそうです。
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