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2005年01月30日

サプリメントの基礎知識

カテゴリ：カテゴリ未分類

私達の周りには体に悪影響を及ぼす外的刺激がいっぱい！
食材では補いきれない栄養成分は
サプリメントで摂る！

最近はサプリメントも定着化しつつありますよね。
コンビニやスーパーでも手軽に購入できるようにもなりました。
しかしひとくちにサプリメントと言っても
あまり効果のない、または体に害を及ぼす
サプリメントもあるのです。

みなさん、サプリメントを購入する時

サプリメントには
『天然サプリメント』
『合成サプリメント』
の２つがあります。

合成サプリメントは自然界に存在しない物質が化学的に
合成されたもの。
そのため、せっかく摂取したサプリメントも逆に
体に悪影響を及ぼします。
体内に入れるものだからこそ、天然サプリメントでなくては
意味がありません。
自らの健康を守るためにも、正しい知識を持つことが大切。

見分けられるでしょうか？
まずひとつは合成サプリメントは原料が安価なため
数百円というリーズナブルな価格で売られています。
次に注目しないといけないのは、色と香り。
ビタミンＣは黄色でレモンの香りがするものと思いますが

天然のビタミンＣは、もともと無味無臭なのです。
この2点が大きな違いといえます。

現在もさまざまなサプリメントが市場に出回る中
メディアに惑わされることなく消費者自身が
良いものとわるいものを見極め納得できるものを
購入しましょう！

サプリメントの選び方

サプリメントを目的別で探そう！

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