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ちゃり好き
サイクルベースあさひのロードバイク PRECに乗っています。 なんちゃってロードとも言われる格安ロード。 ただ今、走行距離約47000km。 無事に楽しく乗っています。 でぶな私がダイエットのためにゆっくり乗るのは、 最適です。 いやぁ～、自転車って本当にいいですね。 自転車のことが気になって、毎日あれこれ考えてばかり。 自転車に夢中。 それから、日常のことをちらほら。 時々、子育て。
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2009.04.03
カテゴリ： 日常
ところで、この体組成計なんですが、微妙なところが幾つかあります。
まず、体重を量る時には、ただ乗るだけでいいのですが、筋肉率などを測る時には、立った状態で、両手で体重計付属の計器を持たなければなりません。そうすると、ただ乗って測った時より、体重が500g程度増えます。不思議ですね。
更に、自転車に乗った後に乗ると、体重は減っているのですが、筋肉率も下がります。出来れば運動しているのですから、体脂肪だけが減って、筋肉は現状維持か増えてほしいものです。ならば、筋肉率は増えるはずなのですが、体脂肪率が増えて、筋肉率が減ります。
これって、運動時に筋繊維が壊れているからとか、脂肪からより筋肉からエネルギーをとってしまっているからとか、そういうことなんですかね。
これは、体組成計が微妙というより、体の問題ですね。
今日も走ってきました。往復16km。運動ともいえません。
桜、満開でした。
まず、体重を量る時には、ただ乗るだけでいいのですが、筋肉率などを測る時には、立った状態で、両手で体重計付属の計器を持たなければなりません。そうすると、ただ乗って測った時より、体重が500g程度増えます。不思議ですね。
更に、自転車に乗った後に乗ると、体重は減っているのですが、筋肉率も下がります。出来れば運動しているのですから、体脂肪だけが減って、筋肉は現状維持か増えてほしいものです。ならば、筋肉率は増えるはずなのですが、体脂肪率が増えて、筋肉率が減ります。
これって、運動時に筋繊維が壊れているからとか、脂肪からより筋肉からエネルギーをとってしまっているからとか、そういうことなんですかね。
これは、体組成計が微妙というより、体の問題ですね。
今日も走ってきました。往復16km。運動ともいえません。
桜、満開でした。
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