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ちゃり好き
サイクルベースあさひのロードバイク PRECに乗っています。 なんちゃってロードとも言われる格安ロード。 ただ今、走行距離約47000km。 無事に楽しく乗っています。 でぶな私がダイエットのためにゆっくり乗るのは、 最適です。 いやぁ～、自転車って本当にいいですね。 自転車のことが気になって、毎日あれこれ考えてばかり。 自転車に夢中。 それから、日常のことをちらほら。 時々、子育て。
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2025.08.15
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50689)
カテゴリ： ダイエット
「月曜から夜ふかし」見てて、つい書いちゃったんですが、
懸垂、好きなんです。
以前どっかで触れたかもしれませんが、懸垂するきっかけを話しておきます。
運動出来なかった私ですから、当然に学生時代懸垂出来ませんでした。私の頃は、体力測定に懸垂入っていた気がします。
出来なくて、恥ずかしかった記憶が……
そんな中、
かみさんが、「10回連続で懸垂出来たら、筋トレグッズ買ってあげるよ」と言われ、その気になりました。
その時は、若い頃よりはちょっと痩せて、数回出来たので、気を良くしたのでしょう。
でも、すぐに諦めて、忘れちゃったんですけどね
それからしばらくして。
ちょっと自転車で走る量を増やして、体重が減った時がありました。
それで、少し欲を出して、試しに懸垂してみたところ
な、なんと10回出来たのです。
これには、びっくりしました。
懸垂出来ないかなと、ちょっと腕立てしたりしていても出来なかったのに、
もしかしたら、ちょっとは効果があったのかもしれませんが、
体重が減った影響のほうが大きい気がしました。
そんな訳で、筋肉をつけるというよりは体重を減らすことに主眼をおいて懸垂に励み、今に至るという感じです
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