妄想レビュー

プロテインでダイエット

最近食べる順番によって、インシュリンの量を減らし、脂肪が作られるのを抑制することによってダイエットをしようというものがあります。炭水化物が最初に胃に入ると、大量のインシュリンが分泌されるためそれ以外のものを最初に食べることで、インシュリンの分泌を少なくしようというものです。しかし、一人暮らしの者にとっては、何品も作ることなんてできず、結局は炭水化物を先に取ってしまうことになります。そこで僕は考えました。たんぱく質であるプロテインを食べる前に飲んでおけば、それは解決できるのではないかと。しかも、たんぱく質なので、体を鍛えたい方にはうってつけです。は特に太る体質ではないので、実践してもあまり効果が見られませんでしたがこれを読まれた方は一度試してみては？