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山口県周南市でPASTA&PIZZA&WINEのお店をやってます。
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Jan 3, 2006
テーマ： 今日の健康状態は？(10792)
カテゴリ： ひとりごと
体重が1.5kgほど増えました＾＾
理由は仕事してないから・・・
正月は食べる機会が多い そのくせ仕事は休みなので
需要と供給のバランスが崩れますね＾＾
僕は普段は食べる量はまったく気にしていません。
これが僕の健康法。
人間の体は僕らが思うよりも良く出来てるので
そのとき不足してるもの （栄養など） を自然と体が欲しています。
つまり そのとき食べたいものが そのとき不足してるもの。
健康のはずなのでは＾＾
僕の場合はそれで全てすませてますね＾＾
ただ やはり 動かないと太っていくので 適度に運動が必要です。
僕の場合は
仕事で作業するので それを一生懸命やれば 適度以上の運動になってます。
普段の生活をしてると 自然に徐々に痩せてしまうんです。
昼食はお店でまかないですが、オリーブオイルしか置いてないので
それも原因なのかもしれません。
便秘とは無縁だし・・・
この正月は久しぶりに太ったけど おそらく今日 明日には
また元にもどるでしょう＾＾
一番身近な仕事ですから。
理由は仕事してないから・・・
正月は食べる機会が多い そのくせ仕事は休みなので
需要と供給のバランスが崩れますね＾＾
僕は普段は食べる量はまったく気にしていません。
これが僕の健康法。
人間の体は僕らが思うよりも良く出来てるので
そのとき不足してるもの （栄養など） を自然と体が欲しています。
つまり そのとき食べたいものが そのとき不足してるもの。
健康のはずなのでは＾＾
僕の場合はそれで全てすませてますね＾＾
ただ やはり 動かないと太っていくので 適度に運動が必要です。
僕の場合は
仕事で作業するので それを一生懸命やれば 適度以上の運動になってます。
普段の生活をしてると 自然に徐々に痩せてしまうんです。
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