海外旅行とお買い物が大好きです

昼休みに後輩ちゃんが持って来たwithの

快眠特集を念入りに見ていたら発見して、即購入。

効果はよくわからないけど、靴が緩くなった気がする。

関係ないかもだけど・・・。

今からの季節、防寒用にいいかもー♪♪

快眠 の秘訣だけど

記事によると、寝る前にＰＣやケータイの画面を見ない方がいいらしい。

脳が興奮して良くないそう。

ここ１週間くらい見ないようにしたら、すぐ眠りにつけてる気がします。

今までは寝る前にヤフーニュース見るのが日課だったけど、一時休止。

彼におやすみメールだけして寝てます。