ひぃちゃんとにゃんず・・

おはようございます。サマータイムの有効利用としてブログの更新中

今日は、今朝のニャンズ・・・というより、毎朝の御飯の風景をアップします。

･･･って事で、あっちに　 http://myhome.cururu.jp/csjz/blog/ 　あります。

既に昼間は 夏 状態のこのごろですが、朝晩は結構まだ涼しいので、先日は

危なく風邪を引きそうになりました。喉の調子が悪い･･･と思っていたのが

ちょうど19日前後･･･が、何事もなく元に戻りました。基本丈夫だから・・・と

思っていたのですが、先日お出かけした際に、ショッピングセンター内にある

健康器具、健康食品、お薬など等が置いてあるところで、骨密度を測る機械

があったので、友達と測って見ました。・・・すると、D判定。A～EのD判定。

友達のほうは、Cだったのですが、きちんと測定できなかったとの事で、測り

なおすとBになりました。私も再度測り直して見ましたが、それでもCどまり・・・

その機械が正しかったとはいえないかもしれませんが、確かにカルシウムを

考えての食事をしていたとはいえない･･･っていうか、栄養を考えての食事は

してなかった気がする。誰も看てくれる人がいないんだから気をつけなきゃ

と、改めて考えてしまいました。

帰りにカルシウム入りの牛乳を買って帰ったのは言うまでもありません。