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2006年09月の記事
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東レトレリート 15日目 くびれが出てきた。ウエスト-10センチ。
東レトレリート 15日目報告おへその部分は74センチと変わらないがへそより少し上の部分ウエストにくびれが出てきた。胃の部分がぽっこり77センチあったのが67センチ-10センチ。効果が出てきたようだ。次は下っ腹引っ込まないかな。
September 30, 2006
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東レトレリート11日目 体重マイナス0.8キロ
今日の朝の体重が48.8キロ 久々の40キロ台朝体脂肪が28% ＋2%夜ご飯を食べてから測ったら体重が50.4キロ 25% 体脂肪は微妙。顔がかなり小さくなった。ウエスト数字には反映されていないが前の出っ張りが小さくなった気がする。
September 26, 2006
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東レトレリート 5日目 体重マイナス0.6キロ
毎日３時間ぐらい腹部周りを25ぐらいかけています。今日の体重が50.0キロ マイナス0.6になりました。体脂肪は26.0で変化なし。ウエストも74センチで変わりなし。ウエストサイズは変化ないけど肌質が引き締まってきた感じ。
September 20, 2006
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EMSマシーンでダイエット3日目
今日もお腹中心で３時間かけてみた。サイズはウエスト７４センチで変わらないけどなんとなく締まってきたような気がする肌の感じが。
September 17, 2006
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昨日からEMSマシーンでダイエット開始しました。
オークションで東レトレリートを購入。下のものと同じもの昨日うちに来て早速開始。お腹集中で開始。かなり効く。筋肉が動いている感じ。レベル20から初めて物足りなくて。30では効きすぎで28ぐらいで我慢できる感じ。お腹を上から見て本当に引っ込むのかなと半信半疑。ただいまおへそ周り７４センチ。はたしてマイナスになるかご期待。
September 16, 2006
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