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だーちーの気まぐれ日記
だーちーの気まぐれ日記のブログへようこそ！気になった話題をおもむくままに書いてみます！ブログ初心者なので読みにくいと思いますが、是非読んで下さい！
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2023.11.11
カテゴリ： 生活の悩み事
・ SNSを見るのが一日の楽しみになっている
・ SNSを見ないと落ち着かない、不安になる、寂しくなる
・ SNSを見る時間がどんどん増えている
・SNSを見るために、睡眠時間や食事時間を削っている
・ SNSを見るために、仕事や勉強をおろそかにしている
・ SNSでの反応や評価が気になってしまう
・ SNSでのトラブルや批判に敏感になっている
・SNS以外の趣味や活動に興味がなくなっている
上記の項目のうち、3つ以上当てはまる場合は、SNS依存の傾向があると言えます。SNS依存にならないためには、SNSの利用時間を把握したり、制限したり、オフラインの時間を意識的に作ったりすることが大切です。SNSは、適度に利用することで、より良い人生を送るためのサポートになります。SNSとの付き合い方を見直してみましょう。
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最終更新日
2023.11.11 06:34:42 コメントを書く
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