だりあのひっそり減量日記+α

だりあのひっそり減量日記+α

これまでの体重記録(グラフ)


当初は一日の摂取カロリーが大体1200Cal~1300Cal。
一日3食、「白米のご飯110g+主菜+野菜の副菜1、2品」が基本でした。
でもあんまり厳しすぎると続かない、というか「とことん真面目に」というのが出来ないキャラクターなので、友達や家族と外食の機会などは多少オーバーしてもOKということで。

2月始め、やっとジムを決め(3軒の店舗のどれにするかで1ヶ月ほど迷ってた・・・)、入会。運動も始めました♪


2005年2月の体重グラフ
2005年2月

2005年3月
2005年3月

3月なかば辺りに、「ちょっと体重の落ち方が早すぎるかも?」と不安になり、摂取カロリーを一日1400Cal前後に引き上げ。

2005年4月
2005年4月

4月からプロテインを摂り始めたこともあって、今は摂取カロリーが一日1450~1600Calの間です。

2005年5月
2005年5月

2005年6月
June, 2005

PCのトラブルで、6月後半から7月のグラフは無くなってしまいました。

2005年8月
2005年8月


・・・と、こんな感じの体重推移です。



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