2017年09月30日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50639)
カテゴリ： リハビリ
こないだ
整体院の先生に勧められて
購入したフラフープ。
100センチ
なかなか でっかい。
買ったは良いけど全く回せない。
勢いつけて回し始めても
スルスルっと床まで落ちちゃう。
腰骨にはあたるし
上手く回せないから足にも当たったりして
あちこち痛い。
クッション性のあるフラフープだけど
床に落とすたび
バーン！って結構な衝撃。
あーもう。(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
本当に全然出来なくて。
初日、まぐれで31回連続で回せたのにな。
翌日からは
またまた降り出し。
全然だめ。
2.3回だけで、あとはスルスルっと足元まで
合計8回転くらいで終了ーーっ。
それを繰り返すだけ。
トホホ
で、
え！！！！
なんでーーー！！？
なんと！
いきなり
出来るようになってましたーー
･:*+.\(( °ω° ))/.:+
なぜか知らないけど
ずーーーっと
ずーーーっと
ずーーーっと
回し続けられるように
なってる。
なんでーーーっ！
少しずつ上手くなるとかじゃなくて
全く出来ない。
からの
いきなり永遠に回せるようになるって。
なんでなの？
フラフープってのは
そういうものなのかな。
コツがわかったら その後はもう
永遠にイケるってやつなんだね。
腰骨なんかには、一回もあたることなく
お腹で回せば痛いところなんて何もない。
今まで私の、痛みを伴うフラフープ。
なんだったんだろ
腰巻きして、その上にタオルをぐるぐる巻いて
それでも痛かったんだけどな。
そんなわけで
フラフープを回しながら
体の向きを変えたり
ちょっとなら移動も出来るようになってました。
いきなり進化しまくっていた私。
そして
テレビを見ながら
10分間、回していたら
腸が活性化されたのか
お腹がぐるぐる。
これは、お通じにすごく良いと思う。
👍😊
それに膝を少し曲げて回し続けてるから
脚も鍛えられそう。
手軽だし楽しいし
薄っぺらいからテレビの後ろとかに
すぐ片付けられるし。
うん。買ってすごくよかった。
昨日までは私がフラフープやりだすと
バンバン落とすのが、怖かったのか
ワンコ♀が、安全な場所に
速攻避難してたんだけど
今朝からの、私の急激な上達で
ワンコも全くのリラックスモード。
よかったね(^^)
私のフラフープ生活
長く続けていけそうです。
先ずは1日、
100回を10セットから
挑戦しよう。
メタボからの脱出。
くびれるまで頑張るぞ。
果てしなき挑戦は続く…
最後まで読んで下さりありがとうございました。
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整体院の先生に勧められて
購入したフラフープ。
100センチ
なかなか でっかい。
買ったは良いけど全く回せない。
勢いつけて回し始めても
スルスルっと床まで落ちちゃう。
腰骨にはあたるし
上手く回せないから足にも当たったりして
あちこち痛い。
クッション性のあるフラフープだけど
床に落とすたび
バーン！って結構な衝撃。
あーもう。(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
本当に全然出来なくて。
初日、まぐれで31回連続で回せたのにな。
翌日からは
またまた降り出し。
全然だめ。
2.3回だけで、あとはスルスルっと足元まで
合計8回転くらいで終了ーーっ。
それを繰り返すだけ。
トホホ
で、
え！！！！
なんでーーー！！？
なんと！
いきなり
出来るようになってましたーー
･:*+.\(( °ω° ))/.:+
なぜか知らないけど
ずーーーっと
ずーーーっと
ずーーーっと
回し続けられるように
なってる。
なんでーーーっ！
少しずつ上手くなるとかじゃなくて
全く出来ない。
からの
いきなり永遠に回せるようになるって。
なんでなの？
フラフープってのは
そういうものなのかな。
コツがわかったら その後はもう
永遠にイケるってやつなんだね。
腰骨なんかには、一回もあたることなく
お腹で回せば痛いところなんて何もない。
今まで私の、痛みを伴うフラフープ。
なんだったんだろ
腰巻きして、その上にタオルをぐるぐる巻いて
それでも痛かったんだけどな。
そんなわけで
フラフープを回しながら
体の向きを変えたり
ちょっとなら移動も出来るようになってました。
いきなり進化しまくっていた私。
そして
テレビを見ながら
10分間、回していたら
腸が活性化されたのか
お腹がぐるぐる。
これは、お通じにすごく良いと思う。
👍😊
それに膝を少し曲げて回し続けてるから
脚も鍛えられそう。
手軽だし楽しいし
薄っぺらいからテレビの後ろとかに
すぐ片付けられるし。
うん。買ってすごくよかった。
昨日までは私がフラフープやりだすと
バンバン落とすのが、怖かったのか
ワンコ♀が、安全な場所に
速攻避難してたんだけど
今朝からの、私の急激な上達で
ワンコも全くのリラックスモード。
よかったね(^^)
私のフラフープ生活
長く続けていけそうです。
先ずは1日、
100回を10セットから
挑戦しよう。
メタボからの脱出。
くびれるまで頑張るぞ。
果てしなき挑戦は続く…
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Re:フラフープでインナーマッスルを鍛えよう(09/30)
あきちゃん さん
えー！メタボ？大袈裟に言ってません？w 私の Dahliaさんのイメージは細っそりした色白さんだよー
女子力高いし、優しいし、オモロイし‼︎ フラフープ、お腹の肉取れそうだね。私も運動したいなー。昔の様にバリバリ泳ぎたいけど…放射線の後遺症で腕あがりましぇーん😭
子供達に教えていた頃が懐かしい…
(2017年09月30日 19時35分28秒)
女子力高いし、優しいし、オモロイし‼︎ フラフープ、お腹の肉取れそうだね。私も運動したいなー。昔の様にバリバリ泳ぎたいけど…放射線の後遺症で腕あがりましぇーん😭
子供達に教えていた頃が懐かしい…
(2017年09月30日 19時35分28秒)
Re[1]:フラフープでインナーマッスルを鍛えよう(09/30)
あきちゃんさんへ
ちょっと待って！
えーーーっ！？
色白で細身で女子力高いって？
えーーっ！
ネットって怖いーーっ。
(*＾ω＾*)♡
私はプチメタボ
╰(*´︶`*)╯♡
色白じゃーないし。シミくすみすごいです。
今ね。画像加工アプリがすごいの。
勝手に詐欺的な修正をしてくれる！笑
あきちゃん
水泳出来るんですね。まさかコーチを？
すごっ。私は5mしか泳げないので心から尊敬します。
私スポーツ全般苦手だし、術後あちこち痛いから、関節に優しいアクアビクスから始めようかなと。
このまま放置していたら来年には歩けなくなりそうで…(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
ヨガは、私も手が上がらなくなっちゃったし、脚も今は踏ん張れないけど、水の中ならサボっていてもわからないかなって^ ^
マイペースでちょっとずつ頑張ります。
あきちゃんも無理しないで下さいね♥︎
(2017年09月30日 20時18分44秒)
ちょっと待って！
えーーーっ！？
色白で細身で女子力高いって？
えーーっ！
ネットって怖いーーっ。
(*＾ω＾*)♡
私はプチメタボ
╰(*´︶`*)╯♡
色白じゃーないし。シミくすみすごいです。
今ね。画像加工アプリがすごいの。
勝手に詐欺的な修正をしてくれる！笑
あきちゃん
水泳出来るんですね。まさかコーチを？
すごっ。私は5mしか泳げないので心から尊敬します。
私スポーツ全般苦手だし、術後あちこち痛いから、関節に優しいアクアビクスから始めようかなと。
このまま放置していたら来年には歩けなくなりそうで…(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
ヨガは、私も手が上がらなくなっちゃったし、脚も今は踏ん張れないけど、水の中ならサボっていてもわからないかなって^ ^
マイペースでちょっとずつ頑張ります。
あきちゃんも無理しないで下さいね♥︎
(2017年09月30日 20時18分44秒)
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DAHILIA
両側乳がんと診断されてから全摘出、同時再建手術 がんばるシングルマザー劇場♪
カテゴリ
.
(3)乳がん発覚から手術に至るまでの経緯
(11)入院生活（両側乳がん全摘出と同時自家再建手術）
(15)乳房再建
(10)入院持ち物お勧めグッツ
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(8)副作用は辛いわ
(9)医療費
(4)想う事・・
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