2002年09月25日
カテゴリ： カテゴリ未分類
初日(*^-^*)
トータル歩数：11791歩
内しっかり歩き：6649歩 61分（行き28分帰り33分）
消費カロリー：362kcal
歩行距離：5.89km
=====================================================
朝：おからクッキー（チョコチップ）10個 - 70kcal
フレッシュ＋コーヒー 1杯
アミノサプリドリンク 120kcal
アイスクアトロヴェンティノンファットラテ
フレッシュ＋コーヒー 1杯
間食：野菜コンソメスープ 60kcal
アーモンドチョコ 1粒
夜：映画館で 19:00
レギュラーサイズポップコーン（w/バター）
ダイエットコーク
=====================================================
ダーに勧められて歩数計を月曜日に買った。
今日からスタート。
行きはダーと電話しながらだったからちょっとゆっくり。
帰りはレディースデーで映画を見た後隣駅からさくさく歩いた。
ポップコーンはマストだから、今日は朝からそれに備えて
かなり控えた。
けど、ポップコーンはいいけど、ねぎしのランチとか
でめきんでランチとかのほうが同じ感じでも充実感あるな・・・。
映画見れるように頑張ってみよう。ダーに言われてエクストラバター
はやめたから、次のステップはレギュラー→スモール→レギュラー
ってサイズを変えてみるとか。
スモールで我慢したら次の日は白いご飯でランチが出来るって
思えばやる気も出てくるぅ(*^-^*)
今週土曜は歓送迎会で韓国料理をもりもりの予定だから
明日も控えめにして土曜日に備えよう！
よーし明日も頑張るゾ！
トータル歩数：11791歩
内しっかり歩き：6649歩 61分（行き28分帰り33分）
消費カロリー：362kcal
歩行距離：5.89km
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朝：おからクッキー（チョコチップ）10個 - 70kcal
フレッシュ＋コーヒー 1杯
アミノサプリドリンク 120kcal
アイスクアトロヴェンティノンファットラテ
フレッシュ＋コーヒー 1杯
間食：野菜コンソメスープ 60kcal
アーモンドチョコ 1粒
夜：映画館で 19:00
レギュラーサイズポップコーン（w/バター）
ダイエットコーク
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ダーに勧められて歩数計を月曜日に買った。
今日からスタート。
行きはダーと電話しながらだったからちょっとゆっくり。
帰りはレディースデーで映画を見た後隣駅からさくさく歩いた。
ポップコーンはマストだから、今日は朝からそれに備えて
かなり控えた。
けど、ポップコーンはいいけど、ねぎしのランチとか
でめきんでランチとかのほうが同じ感じでも充実感あるな・・・。
映画見れるように頑張ってみよう。ダーに言われてエクストラバター
はやめたから、次のステップはレギュラー→スモール→レギュラー
ってサイズを変えてみるとか。
スモールで我慢したら次の日は白いご飯でランチが出来るって
思えばやる気も出てくるぅ(*^-^*)
今週土曜は歓送迎会で韓国料理をもりもりの予定だから
明日も控えめにして土曜日に備えよう！
よーし明日も頑張るゾ！
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アメリカ人の旦那と、年中はだかのカイブツ三歳児との日々・・・から時は経ち。
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