「だい」のひとりごと

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2021/07/27
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１日8000歩に変更？　花はヒメヒオウギズイセン

(13)
テーマ： みてみて♪お花の画像!!(19305)
カテゴリ： 私の趣味（花の写真撮影）


で皮膚科へ！　以前は歩いて行ったことも･･･

　　その後、スーパーに寄り、いったんに戻り、別のスーパーへ！　今日もバタバタ･･･

　　　​ 昨日 ​  ​ TSANYO さん ​からのコメントで「ウヲーキング歩数では”8000歩”程度が
　　理想と言われています。　それより少ないと効果が無く、多いと体に負担が

　　過ぎかな・・と思います。(^_^;)」なんて？？　調べてみたら​ その通り･･･ ​
　　他にも​色々 その１ ​・ その２ 載せられていました。 歩く時間は朝より夕方が良い？

　　　「1日8000歩」×「そのうち20分を早歩き」が 良いそうです！ と言うことで･･･

　　今日はマシンなしで 8838 歩　　明日（28/水）末娘・孫との買物日 

ヒメヒオウギズイセン（姫緋扇水仙） 　　＝＝＝　　＝＝＝


ヒメヒオウギズイセン
　　[別　名]・・・・モントプレチア、クロコスミア、ワットソニア
　　　　　　　　　　ヒメトウショウブ（姫唐菖蒲）　　 こちらで・ 詳しく！
　　[花言葉]・・・・気品ある精神、陽気、謙譲の美、清楚な人。
　　[名前の由来]・・葉のつき方が、ヒオウギ（檜扇）に 花が スイセン（水仙）に
　　　　　　　　　　似ているので！　スイセン（水仙）は ヒガンバナ科です。



　　　　分枝して偏側的に多くの花穂をつけ、葉は剣形で二列に根生します。 花茎の
　　　先端の分枝した穂状花序に黄赤色、または緋紅色の漏斗状花が20個位咲きます。


　　20/07/20（月）・​ 病室移動！　アガパンサス、ヒメヒオウギズイセン 
​ 


​　






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最終更新日  2021/07/27　09:52:51 PM
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Re:１日8000歩に変更？　花はヒメヒオウギズイセン(07/27)  
かにゃかにゃバーバ  さん
かにゃかにゃバーバはフィットネスバイクですが75分やってた頃はどうも3日やると疲れが溜まってやる気が起こらなかったので60分に変えたのですよね…そうしたら苦もなく毎日出来て体調も反って良いみたいです…過ぎたるは及ばざるが如しですかね…(;A´▽｀A
疲れて介護生活に支障が出ては本末転倒ですものね…細くは長く頑張りましょう…(ノ´∀｀*) (2021/07/27　11:55:24 PM)

Re:１日8000歩に変更？　花はヒメヒオウギズイセン(07/27)  
宮じいさん  さん
おはようございます。

素適な花たちを楽し
ませて頂いています。

今日も一日元気に過
ごしましょう。

應援感謝。 (2021/07/28　04:52:22 AM)

Re:１日8000歩に変更？　花はヒメヒオウギズイセン(07/27)  
ただのデブ0208  さん
　おはようございます。荒れた海で行われたオリンピック　サーフィン、女子 都筑有夢路 銅、男子 五十嵐カノア 銀とうれしいニュースでしたね。
　歩く歩数や時間帯も効果的な物があるのですね。
　今日も良い一日をお過ごしください。応援！！ (2021/07/28　06:23:06 AM)

Re:１日8000歩に変更？　花はヒメヒオウギズイセン(07/27)  
チャメ婆 さん
おはようございます。
奥様がディサービスにいってらつしゃる間はだいちゃんさんの自由時間、それでもご自分の掛かりつけ医やスーパーにいらっしゃるので
休まりませんね、お疲れ様です、ウォーキングマシーンは8000歩が理想なのですね、だいちゃんさんは頑張りすぎでしたね
ヒメヒオウギズイセンが綺麗で可愛いですね、アガパンサスも素敵ですね。 (2021/07/28　07:59:40 AM)

Re:１日8000歩に変更？　花はヒメヒオウギズイセン(07/27)  
dekotan1  さん
夏は暑いので、8000歩位がいいでしょうね。

私は今、3000歩位ですが、
主人は通勤で6000歩位です。

いつも頑張っておられるので、

感心してますよ。

姫ヒオウギズイセンも増えて困り、

処分しました。 (2021/07/28　08:17:24 AM)

Re:１日8000歩に変更？　花はヒメヒオウギズイセン(07/27)  
ハンサムクン3714  さん
第２３９話の「隊長と寺尾君」をお読みになって頂きまして、誠に有難うございます。
おはようございます。
昨日はTSANYOさんのアドバイスに従いウオーキングを８０００歩くらいに
されたのですね。
今日は末娘さんとお孫さんと楽しくお買い物をされる予定なのですね。
今回の発想を褒めて下さいまして、どうも有難うございます。
苦労してアイデアを考えた甲斐があります。
山川さんの生き霊が現れたら、耳なし隊長になる可能性がありますね。
今日も良い一日をお過ごし下さい。
(2021/07/28　08:46:07 AM)

Re:１日8000歩に変更？　花はヒメヒオウギズイセン(07/27)  
wildchaby  さん
こんにちは。

ヒメヒオウギズイセンはこちらでもわりとよく見かけますが繁殖力は旺盛のようですね。 (2021/07/28　02:18:35 PM)

Re:１日8000歩に変更？　花はヒメヒオウギズイセン(07/27)  
みーちゃん05293543  さん
こんにちは～
　1日8000歩に変更したのですね。
ウォーキングは朝より夕方の方が効果的なのですね。
けど私は夕方は色々用もあり、朝方に変えたのですが、歩かないよりいいかなーの程度です。
朝は気持ちいいですしね。

ヒメヒオウギズイセンは色も目立ちますし、キレイでいいですね。
(2021/07/28　02:48:27 PM)

Re:１日8000歩に変更？　花はヒメヒオウギズイセン(07/27)  
★spoon★  さん
そうですね！　自分に厳しいのもいいけど体に負担を掛け過ぎるのは
よくないかもね。楽しく出来る範囲で行きましょう。 (2021/07/28　03:55:13 PM)

Re:１日8000歩に変更？　花はヒメヒオウギズイセン(07/27)  
トドオス さん
皮膚科って何処が悪いの????
(2021/07/28　05:34:02 PM)

Re:１日8000歩に変更？　花はヒメヒオウギズイセン(07/27)  
harmonica.  さん
自分に合ったペース、維持できるといいですね。^_^;

やっと陽が沈み涼しくなってきましたね。今日もお疲れ様です。^^♪ (2021/07/28　07:58:12 PM)

Re:１日8000歩に変更？　花はヒメヒオウギズイセン(07/27)  
alisa.  さん
毎日体力増強に励んでいますね。(~_~;)

少しでもご自分の時間工面できますように。( ^^) _旦~~ (2021/07/29　10:16:50 AM)

Re:１日8000歩に変更？　花はヒメヒオウギズイセン(07/27)  
elsa.  さん
無理せず自分のペースで継続できればいいですね。^^;

月末を控えてどうぞ素敵な金曜日を。^^ (2021/07/30　07:05:40 AM)

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