テニス　備忘録

先週土曜日から腰が痛い｡｡｡
痛くなったりならなかったりで、困った。
火曜日のスクールはあんまり気にならず。
水曜日の練習も特に気にならず。
本日昼間に少し前かがみになったら、左ケツ～腰にかけて「ピキ」っとな。
入念に準備体操して練習に臨んだが、左足を前に出して腰をかがめると「痛」ってなる。

そんな状態だから、練習にも集中があんまりできなかった。

さて今日はM氏にボレーの練習をしてもらった。ボレーボレーは相手に返す!って言われるけど、なかなか上手くいかない。

指摘事項
・ボレーは、ラケットを振るのではなく、腕全体で押す。
・足のステップがなっていない。
・フォアは体が開いて打っている。基本は左足を踏み込む。
・セカンドサーブ（スピンサーブの練習）はもう少し、ラケットを厚く当てると前にボールが飛ぶ。

ファーストサーブは3本くらい良い感じに決まったものもあったが、決まる確立が少ないのが難点。練習あるのみだなー。