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2010.01.15
テーマ： テニス(3468)
カテゴリ： スクール
今日は寒かった～。
欠席者が2人で4人での教室となった。
来た人の中には寒さで休もうかと思っていた人も居たようだ。
この寒さでは最初のアップでも体が温まらない。
後半のラリー練習でようやく暖まったくらいだった。
今日の練習。テーマはストローク。
内容
ミニラリー、ミニボレー
球出しフォア、バック
回り込んでのフォア、バック
ベースラインから長め、中間、短めの球を打つ（フォア、バック）
ベースラインでのラリー
ゲーム
なかなか打ち応えのある練習内容だった。
各練習ともフォア、バック合わせて14,5球は打てたので、ラケットの感触を感じながら思い切り打ったりした。
片足立ちで打つ練習は体重移動の練習とのこと。
なるほど、重心の移動が重要なのは分かった。けど思った以上にケンケンがハードだった。
回り込んでのフォア、バックは、半円を描くようなイメージで回り込むと打つまでに余裕が生まれる。とな。
今日の指摘事項。
バックはしっかりと振り切る。最後は腕をたたむように。
コーチには「癖」になっていると言われたので、多分振り切る形になっていないんだろう。
そう言えば、サー○のスクールのときに左腕を首に巻きつける形でフィニッシュ!って言われたなー。
なかなか一度では覚えられないんだなー。
欠席者が2人で4人での教室となった。
来た人の中には寒さで休もうかと思っていた人も居たようだ。
この寒さでは最初のアップでも体が温まらない。
後半のラリー練習でようやく暖まったくらいだった。
今日の練習。テーマはストローク。
内容
ミニラリー、ミニボレー
球出しフォア、バック
回り込んでのフォア、バック
ベースラインから長め、中間、短めの球を打つ（フォア、バック）
ベースラインでのラリー
ゲーム
なかなか打ち応えのある練習内容だった。
各練習ともフォア、バック合わせて14,5球は打てたので、ラケットの感触を感じながら思い切り打ったりした。
片足立ちで打つ練習は体重移動の練習とのこと。
なるほど、重心の移動が重要なのは分かった。けど思った以上にケンケンがハードだった。
回り込んでのフォア、バックは、半円を描くようなイメージで回り込むと打つまでに余裕が生まれる。とな。
今日の指摘事項。
バックはしっかりと振り切る。最後は腕をたたむように。
コーチには「癖」になっていると言われたので、多分振り切る形になっていないんだろう。
そう言えば、サー○のスクールのときに左腕を首に巻きつける形でフィニッシュ!って言われたなー。
なかなか一度では覚えられないんだなー。
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