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Jul 15, 2008
カテゴリ： 雑談
今日、会社で、5月に受けた成人病検診（半日ドック）のフォロー面接がありました。
最近忙しく、夕食＆睡眠時間が不規則だ、という話の中で、
睡眠は最低限5時間を切らない程度は必要、とのアドバイスを貰いました。
確かに、ひどいときは23時過ぎに家で夕食を取って、
食後2時間は寝ちゃいけない、というのを守っていると、
どうしても寝るのは1時過ぎ、ということも多いので、
そこは少しずつ変えていければ、と心に誓いました^_^;
個人的には、
同じ一人で食べるにしても家族がいる家で食べたい、
ある意味自分との戦いですね（笑）
最近忙しく、夕食＆睡眠時間が不規則だ、という話の中で、
睡眠は最低限5時間を切らない程度は必要、とのアドバイスを貰いました。
確かに、ひどいときは23時過ぎに家で夕食を取って、
食後2時間は寝ちゃいけない、というのを守っていると、
どうしても寝るのは1時過ぎ、ということも多いので、
そこは少しずつ変えていければ、と心に誓いました^_^;
個人的には、
同じ一人で食べるにしても家族がいる家で食べたい、
ある意味自分との戦いですね（笑）
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