2017年10月01日
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涼しくなれば体調が落ち着くかと思っていましたが思い通りにはいきません。そう１日の温度差があるこの先が大変です。
昨日は調子が良くいつもより沢山あるけたのはいいのですが、寝てから何度も足がつり最近の寝不足に加え眠れないのが調子を崩しているのでしょうね。
ちょっとやり過ぎると次の日あんまり調子が悪くなるんですね、いつもと同じように動いても息切れが強くなったり、座っていても息苦しくなったり、良く分かりません。ちょっとした動作で立ちすくすく程苦しくなったりして、少し経ってからお風呂に入っても普通に入れることあるんです。
10月に入ると奥様の勤め先が忙しくなり帰りが遅くなります。毎年の事で洗濯・掃除・夕食事の支度・洗い物をする事になります、去年と比べると大分体力も落ち息切れも増して来てるし出来るか心配です。
私たち肺気腫の方は一度入院すると又すぐ入院退院と繰り返します身体を動かさなくなって体力が落ちいる悪循環、動いて免疫力を付けて、肺炎や風邪に負けない体作りましょう。
さあ〜これから寒くなるにつれて一段と厳しく辛いシーズンになります身体を冷やさないようして手洗い・うがいはしっかりやりましょう。
今週は最高気温20度になるようです、衣替えもしないとね。
昨日は調子が良くいつもより沢山あるけたのはいいのですが、寝てから何度も足がつり最近の寝不足に加え眠れないのが調子を崩しているのでしょうね。
ちょっとやり過ぎると次の日あんまり調子が悪くなるんですね、いつもと同じように動いても息切れが強くなったり、座っていても息苦しくなったり、良く分かりません。ちょっとした動作で立ちすくすく程苦しくなったりして、少し経ってからお風呂に入っても普通に入れることあるんです。
10月に入ると奥様の勤め先が忙しくなり帰りが遅くなります。毎年の事で洗濯・掃除・夕食事の支度・洗い物をする事になります、去年と比べると大分体力も落ち息切れも増して来てるし出来るか心配です。
私たち肺気腫の方は一度入院すると又すぐ入院退院と繰り返します身体を動かさなくなって体力が落ちいる悪循環、動いて免疫力を付けて、肺炎や風邪に負けない体作りましょう。
さあ〜これから寒くなるにつれて一段と厳しく辛いシーズンになります身体を冷やさないようして手洗い・うがいはしっかりやりましょう。
今週は最高気温20度になるようです、衣替えもしないとね。
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