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*膀胱炎？？*
昨日の腹筋『１３０回』あらら・・・・まぁちょっと体調悪いからね。。。膀胱炎かな？それとも排尿障害かな？？？今までこんなことなかったんだけど、夜中に目が覚めてトイレ行く。。。排尿が出るのに時間がかかり、尿意はあるのに強い腹圧をかけないと排尿されず、やや痛みがある。日中は大丈夫。寝て起きた後だけ・・・。気になるなぁ。。。朝食→ロールパン２ヶ 蒸しトリ キュウリのゴマ炒め ほうれん草サラダ*********************************************************エアロバイク６０分半身浴３０分☆*********************************************************昼食→食パン 肉じゃが（じゃがいも・鶏肉・玉ねぎ） 野菜炒め（ピーマン・キャベツ・モヤシ・人参） カクテキ*********************************************************ダイエット中のはずなのに・・・なんか本当にダラダラ（笑）これ注文しちゃった♪♪わらび餅（木箱入り）４つも（笑）【冷凍便のため他商品と同梱不可】待望の新作！濃厚マスカルポーネの生ブッセ10個入0620ます得10*********************************************************夕食→オムライス～～ サラダ（ブロッコリー・トマト・キュウリ・アスパラ・インゲン）明日は旦那と二人で美術館デートです☆
2008.06.23
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*友達とのショッピング～～*
昨日の腹筋１日トータル『３５０回』昨日友達としまむらでフラフラおしゃべりしながらショッピング。楽しいかったなぁ。何かを買うとかじゃなく、高い物を買うとか安いとかじゃなく、その時間が貴重だなぁ～。友達は私の母と同じくらいの年の人だけど、年齢に関係なく本当に大切な友達と出会える事、続いていくこと素晴らしいなぁ。。。と思う。あっ、すっごい美味しい手作りのラッキョウ漬け貰った☆すっごい美味しい～～～！朝食→１６雑穀米１３０ｇ 野菜炒め（ナス・ピーマン） スペアリブ 牛乳２００ｍｌ*********************************************************格好良いバッグが欲しいなぁ～。昨日友達がすっごい格好良いバッグ買ってた。。*********************************************************エアロバイク６０分半身浴３０分☆これからお昼ごはんを食べて・・・旦那が珍しくいるのでどうするか、考え中。。でもきっと間違いなく寝てる(旦那が)だけで終わっちゃうだろうけど・・・楽しくないなぁ～～～*********************************************************昼食→フランスパン半分（５０ｇ） 生揚野菜あんかけ ピーマンとナスの炒め物 カクテキ ラッキョウ*********************************************************ＤＶＤ借りてきた☆映画三昧！！夕食→ササミサラダ丼 具沢山味噌汁（玉ねぎ・ほうれん草・ワカメ・生青海苔）
2008.07.08
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◇審査会・空手・時計・ナチュラル・森ガール◆
１２０キロから始めたダイエットも今は標準！日々維持頑張っています！にほんブログ村今日の運動エアロバイク 『８０』分今日はお子の空手の帯の審査会なので、朝から大忙しです！体育館で旦那と合流して、審査会が終わってからお寿司！楽しみだなぁ～～～♪でも回転寿司はあんまりやっぱり美味しくないし、でもお子がいると仕方がないね。。。お子が頑張ったご褒美だし・・・あぁ～～カウンタのお寿司が久しぶりに食べたいなぁ☆☆☆あっでも火曜日の夜は義父が北海道へ帰る前にみんなで天ぷら♪目の前で揚げてもらって食べるから美味しいだろうなぁ～～楽しみです！！！！********************************************おやつは大事！********************************************体育館に到着して後はがんばって試験を受けてもらうしかありませんね～～がんばれ～～～～帰りにはお寿司だからね♪私は・・・お腹空いちゃったよ～～～ん。**********************************************
2010.03.07
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