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2007.08.07

今日のダイエットはどうなるか・・・

テーマ：ダイエット日記(24686)

カテゴリ：ダイエット日記

ダイエット開始日2007年4月16日１０５キロ　

今日の体重→８８．４キロ

昨日かなり間食や、油の多いものを食べ過ぎたけど、
川崎競馬でハッスルしたからか、
前日と体重変わらず・・・
一安心。。。

今日は明日からの旅行のため、朝からペットホテルに
ワンコちゃんを預けに行くのに寝坊したため
一番やってはいけない、朝食抜き・・・

と言うことで
朝食→最悪反省の『抜き』

昼食→ロールパン２個
　　　卵焼き（卵１個）
　　　ほうれん草サラダ２５０ｇ

今日の夕方はちゃんと水泳に行きます！

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今日は夕方旦那ちゃんの職場までお迎えに行かなきゃいけないので、
６時半から７時４０分までちゃんと休憩しながら
しっかりまったり平泳ぎを延々してきました。
なぜ平泳ぎかと言うと、

古傷があるので、そのリハビリのためと言うことと、
平泳ぎは唯一『有酸素運動』だからです。
きれいに体を作るためには、平泳ぎが一番良いらしい～

夕飯は→『おかゆ』８５kcal
　　　　『ナス煮浸し』

明日一泊で旅行に行くので、食べ過ぎないように、
かなり自己規制が必要です。。。
がんばります。

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