双子＋12才長男育児！肝っ玉かぁちゃん♪

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2007.09.21

おおおおお～～～～ダイエット日記

(6)

テーマ：ダイエット日記(24686)

カテゴリ：ダイエット日記

ダイエット開始日2007年4月16日１０５キロ　　

今日の体重→８３．６キロ・・・。
動いた。体重が動いた～～～～～～～
＼(((￣(￣(￣▽￣)￣)￣)))／ヤッター!!

昨日の水泳がかなり効果があったみたいです☆
今日も遠泳してきます！！
本当にみんなありがとう！

ココで油断してランチとか行くと
体重が戻っちゃうので、

思ったら明日はお子の運動会。。
お弁当ってついつい食べ過ぎちゃうんだよ（泣）

朝食→牛乳２００ｍｌ
　　　ぶどう４つ

プールへ行ってきました☆
４０分（遠泳平泳ぎ）×２セット
昨日の疲れが体に残っていたので、
今日は４０分にしてゆっくり大きく運動してきました♪♪

昼食→美味しいパン屋さんで
　　　コロッケバーガー

　　　ほうれん草

最近、知らず知らずに胃が小さくなったみたいで、
パン２つ食べられなくなったなぁ。
ダイエット前は１回でパン４つくらい食べれた（笑）
ヤバイ・・・

　　　銀タラ煮つけ
　　　温豆腐
　　　たまねぎのサラダ
　　　ナスの味噌汁

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